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霍兰德测试只作参考不要迷信，还是要根据自己的实际情况和兴趣爱好来选择哦。
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- 一路前行峰
大熊这样就挺好，说说自己的经历，
- 哦莫om
大雄我也是焦虑症，今年高考，468分比你少两分，不知道你还记不记得我，高考前你还对我说加油来着，明天要报志愿了，又来听听你的声音
- 听友230044596
大雄你好，我是个80后，自从20年在喜马拉雅关注你后，把所有音频听了一遍，之后一直有在听，关注了公众号也一直追更，谢谢你不断的输出，缓解了好多焦虑情绪。我应该不算焦虑症患者，没有身体上的焦虑发作症状。只是个人性格和你讲的一样，是个爱焦虑性格。
- 逍遥少年1
真心为安大雄点赞，希望以后也能成为像你这样纯粹的人
- 愚人菜头
很感谢大雄。我每次焦虑发作，都会很早醒来，这段时间几乎是最难熬的，因为上班很累，我晚上也不习惯睡太早，加上我疑病严重，所以我做不到四五点醒来就起来，在床上就胡思乱想越来越紧张，只有循环听你的节目，我才能放松。有时候还能再睡着。一直都是这么坚持下来的。
工地铁头娃 回复 @愚人菜头: 我也是，最近这个状态，感觉工作干不下去了，你现在状态怎么样，还在工作么？
- 听友391330837
大雄哥哥，你高三休病在家一年，一出门就感到心慌，胸闷，紧张，平常都是干什么呢？对于在家调养的人，有什么比较好的建议，可以缓解一下焦虑感，怎样缓解无聊感？
是小娴耶 回复 @听友391330837: 啥都不去想，链接正能量，转移情绪，不想去想你怎么怎么，你想干什么就去干，当然是在法律允许范围内哈哈，相信你一定会好，不对，你没有病，只是我们在成长，我们成长过程中有一些东西不适应你的身体，没事，我们丢掉那些东西，选择正确的东西，坚持下去，不管那些不适应的东西如何干扰你，那些是坏人，阻碍你变得好，肯定不会和他们玩啦，嘿嘿，不管他们，坚定的选择下去，你很好，你一出生就很好，你现在就很好
- 听友74542836
每晚都靠听大雄的音频渡过
- 听友117047019
谢谢大雄，可以出一期关于孤独感的专题吗？我焦虑症2年多了，自从有了惊恐发作各种身体症状以来，很多时候都是自己一个人，朋友们各有各的事，别人能玩的我也不能玩，没办法参与进去，也不敢坐飞机去陌生城市旅游，总感觉很孤独。
安大雄 回复 @听友117047019: 孤独是人生的常态和普遍存在的情绪，每个人都很忙碌，我们要理解，改变不了别人或者不好融入别人的娱乐气氛里，那就调整自己。缓解孤独的办法很多，比如养殖场可爱粘人的宠物，培养点兴趣爱好，学习新的技能和知识提升自己变得更优秀，读读书和作者交朋友，加入社团寻找新的朋友等等，不要把快乐寄托在别人，快乐主要靠自己哦😊
- 听友226941813
老师讲的真好
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听这些音频让我觉得自己不是一个人并不孤单
力学僧 回复 @哦莫om: 我也是，陌生人加油