睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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广听音乐能不能别说话?
重塑心灵心理训练中心 回复 @V256: 最近更新的都是纯音乐,这个是2017年的
看过心理医生 做过治疗 听过许多治愈的音乐 最终,还是没能治好你的心病……这辈子,你永远只会如此了,在每个深夜听着所有似曾相识的曲子……
60x16666m9485 回复 @一花一世界0904: M
不错的
下雨声
伴着入眠
'
学着放空自己,专心听音乐就睡了,越想事越睡不着。
Peace|今夜不失眠
月亮弯弯‖今夜不失眠的催眠曲
今夜不失眠(静心 催眠 民乐)
【今夜不失眠】静心冥想入眠助眠
不失眠的催眠曲
广听音乐能不能别说话?
重塑心灵心理训练中心 回复 @V256: 最近更新的都是纯音乐,这个是2017年的