别让压力挤走了自制

[反本能攻略】压力是一种常态，但不会与压力相处的人就会打破这种状态，而让自己的精神和身体陷人崩溃的边缘。如何与压力相处，关键是承受者的心态和耐力。所以，与其在压力来临时诅咒它，不如从自身做起，改观心态，增强承受力。更重要的是找到适合自己的放松方式，轻松化解压力