【每日打卡】236.静默（2022.1.30）

打卡第236天，今日主题“静默”。花树静默地过了秋冬，现已含苞待放，就为春天的百花争艳。秋冬养生主收藏，也可理解成一种静默，只有秋冬静静地养生调息，方可迎来春天的勃勃生机。

静默的力量是相互的，给予自己和他人时间和空间去思考。如同站桩，静静地站着，给予身体时间去反应，我们通过身体的反应去了解身体，通过行动去解决问题。

打卡：静默！ 静默也是一种美好，选择静默，并不是不喜欢热闹，而是更喜欢心无旁骛地做自己。只有当一个人静下来的时候，才可以完全成为自己。春节期间找一点属于自己的时间，消化掉最近的负能量，哪怕什么都不做，就躺着或者静坐发呆，都是一种蓄积充电。学会剔除掉一些看似光鲜亮丽但实则无用的事情，就是给人生减负，也是让自己变舒服的过程。只有内在的自我坚固如山，才能学会面对这熙攘的世界，静静的感受一份属于自已的天地。心如雨后的天空一样纯静。静默淡然，随遇而安，过平凡的生活。感恩老师，感恩开心果老师推荐。

今日打卡:静默:春，即将悄悄的到来，也就预示冬，即将过去，春来冬去，万物复苏，静静地期待春节的气息！

1月30日第236天打卡。明天就是牛年的除夕了。 这几天都在打扫，清洗，购置，蒸煮的忙碌中，累却有《养生有道》的陪伴，忙中偷闲午时养心，喜迎春的脚步踏至而来。 今日主题：静默。感恩智慧的开心果老师主题推荐。 静默即静静的沉默和思考，是一种心境和境界。在即将到来的虎年让静默守护自己的心❤️，忘掉过去一年的不愉快，不如意，去开启新征程，好好学习，坚持跟随老师同频修身养性，让自己越来越好，余生每一天都不虚度。感恩老师的智慧引领和启迪！感恩伙伴们每日的静默陪伴！ 今天是美好的一天，今天是最年轻的一天！我开心我快乐，我健康我幸福！🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤗🤗🤗

2022.1.30 (静默) 阴 打卡:感谢开心果老师的主题分享，好棒！我觉得非常应景。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。冬天虽让人感到寒凉，孤寂。但着实可以让人沉下心来安静的思考，不骄不躁。一🌸一世界，一木一浮生。新年的脚步越来越近，但已然少了儿时那样憧憬，期盼。人到中年越来越喜欢独处。淡淡听风，便是人间好时节。每天伙伴们一同欢聚在老师清晨的直播间，远胜一切的喧嚣繁华。感恩老师一路同行和陪伴，付出。都说陪伴才是最长情的告白。爱出者爱返…

2022.1.30日 主题：静默 生命需要静默，生命的活力在静默中更显风采，在静默中灵魂得以净化，信念得以升腾，我们会得到更多的安定。大千世界，纷繁复杂，我们会遇到形形色色的人和事，也会遇到诸多是是非非，经历各种人间冷暖。不要抱怨，不要辩解，不要颓废，让自己静默下来，积蓄力量，提升自己。当你变了，世界就变了。适度的静默，是一种修行，是一种修养，更是一种谨小慎微的生活态度。空谷里的幽兰静静地开，淡淡地笑，可她还是那么美，那么馨香迷人。大河静静地流淌，河面有若流动的玻璃，干净而透澈，让人的心情也变得清澈起来。（1/2）

人生在世，最重要的朋友是自己，缺了这个朋友，一个人即使朋友满天下，也只是表面的热闹而已，实际上，他是很空虚的。 做自己的朋友，是人生很高的境界。一个人是否是自己的朋友？有一个可靠的测试标准，就是看他能否独处，独处是否感到充实？如果他害怕独处，一心逃避自己，他当然不是自己的朋友。           《周国平散文集》

调养，休憩，吸收，看似静默，其实是在积蓄力量，这也是一种阴阳，冬天来了，春天还会远吗，生如夏花绚烂，死如秋叶之静美。

感恩梧桐老师的引领 未来几十年💪一起更健康 ❤爱，非坚持；慢，以致远🎈 早起1912/2000次/今04: 🌟站桩 第451/500次(持续30分钟）🌟冥想 第358/400次 （🌟过程：肚子咕噜声没有；脑中想法较多；🌟结束后：心率约75；双手微微生热，尤其是小手指部分，后背、头部生热较明显；站桩时在室内，上海约3℃） 🌟颤抖功 第443/500次 🌟八段锦 第475/500次 🌟午时11-13点上士养心静心养护心系统 第380/400次