音乐按摩 | 释放压力 安稳入睡

打开音乐，让它缓缓流泄，静静地坐着或躺着。 放松心情，放松每一寸肌肤，放开每一个关节。一面听着音乐， 一面轻柔地舒松肌肉、筋骨，放空意识神经， 可舒心入眠。