做任何事情，内心总会产生负面想法怎么办？

不安全感是对生活的担忧！

学会和负面情绪共存

这不是典型焦虑症嘛。面对焦虑要记得放轻松，我以前也有对特定事物会发生焦虑的情况。要学会鼓励自己，勇敢的去尝试一次，哪怕尝试这一次心理压力会很大，但做成功后，会发现其实事情没那么可怕。

真不错