第10集科学**********

科学知识卡：我要长大个儿

怎样才能长高？ 

嗨！你们好！我是张小胖。

你们觉得长高游戏好玩吗？反正我觉得很有意思。

不过，凯糊涂老师悄悄告诉我：人的身高大概有60％是由遗传因素决定的。那还有什么意思啊……刚开始我也觉得太不公平了，不过后来我想明白了，40%也能发挥很大作用的！

我已经找到长高的规律啦。我把这些规律啊都告诉你，希望你不管自己的基因是怎么样的，都好好努力长高呦——

影响身高的重要因素是食物中的营养，对长高有利的食品，包括富含蛋白质

的鱼虾、瘦肉、禽蛋、花生、奶制品和豆制品。还包括富含维生素的新鲜蔬菜、水果，以及富含矿物质的海带等等。另外，户外运动量、阳光照射量、情绪和睡眠的情况，都对人的身高有影响。人所处的环境也对人的身高有一定的影响。所以，我们都要多锻炼，晒太阳，睡好觉，长大个！

好了，我要去打篮球啦，回头见！