为啥呢？你总被焦虑症打的丢盔弃甲！
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品
微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
- 听友251608816
越想消除 ， 越是抗拒 ， 就越消除不掉
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友251608816:
- 敞亮宁静
不对抗，要允许它
- 一盏逍遥渡春秋
隔三差五的就出现另外一个不舒服的症状，持续快一年了
- 百不知
声音好听，每次入睡前都会听
- 丫米666
干眼症导致的焦虑症 和身体疾病伴随的心理疾病又该怎么面对呢
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老师，怎么坐？坐姿适？
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友339839489: 你说的是观息法吗？具体做法在李宏夫老师《情绪自救》的书上有详细说明