《初心》02 心的主人是自己，只有放下，才能忘记

我也是被楼下三年的噪音吵到抑郁焦虑，过来听这本书的。反正面对任何困惑，改变心态很重要，一定不能掉入漩涡，自我挣扎！正在努力调整中。

想太多的时候的解决方法。可以尝试尝试。