124.鸣天鼓，开窍醒脑

再说百会穴，别名“三阳五会”，属督脉。位于头部，前发际正中直上5寸。百会穴的位置可以按如下的方法找到：就是将我们的两耳拗过来，顺着两只耳尖向上走，在头顶的交会处为百会穴。本穴有开窍醒脑、回阳固脱的作用。《针灸甲乙经》说百会穴可以治“顶上痛，风头重，目如脱，不可左右顾”，和“耳鸣”。 其实，还可以治头目眩痛，少心力，忘前失后，心神恍惚，以及小儿脱肛等。

当年扁鹊救治虢太子的时候，虢太子因气机被憋而“死”，扁鹊一针下去，虢太子立刻被救活，扎的就是百会穴。如果我们平时觉得脑子想事想不清楚的时候，可以按压百会穴，就可达到提神醒脑的目的。如果熬夜太过，又完不成任务，可以在百会穴的四个边，横着在头皮的地方各刺一针，正好是四个方向，也叫“四神聪”，但这个方法属于直接调神、调元气法，偶尔一用还可，不可多用。

再说几个督脉上重要的穴位。

阳关，又叫腰阳关，此穴两旁是大肠俞，阳明大肠若有燥屎，则人有头昏、躁狂之症，其实这个病就是大肠邪热从大肠俞横穿阳关，然后沿着督脉上脑所致。灸阳关穴，可以感觉到火气直入腹部，然后遍布内脏。

命门穴，又名生命之门，两旁是肾俞。督脉“贯脊属肾”，此穴是督脉通肾经的门户。

至阳穴，这个穴位旁开是膈俞，膈肌我们前面讲了，是上焦与中焦的分界。至阳呢，是后背的一个分界，这么说吧，后背都是阳，但至阳穴之上是阳中之阳，至阳穴以下，是阳中之阴，所以，至阳穴就是寒热交争、阴阳交争的一个要穴。也是治疗疟疾的常用穴位。

灵台穴，所谓“灵台”，指的就是心。所以此穴关乎神志之病。《针灸大成》说此穴“禁针，可以多灸”。主要针对阳虚、精神不振、寒湿、或气喘者。

神道穴，两边为心俞，心藏神，所以叫“神道”。是调神机之要穴。《针灸大成》禁针。但原先有个针灸师傅专门教我们针刺此穴，并留给了我一支一米二的长针，成了元泰堂的镇店之宝。

身柱穴，此穴承神道之气上行，正且直，故称身柱。且两旁是风门，所以专治内风摇摆眩晕，或心神衰弱而癫痫，或大气下陷而脱肛。小孩灸身柱治疗夜啼。

大椎穴，也是督脉常用穴，手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈，实而有力，故名大椎。又名百劳，调益阳气之总纲，可见其功用。取穴可以让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。可以治疗感冒发烧，在大椎处刮痧，要刮出痧点，顺带后背肺腧等也要刮一刮。也可以在此穴拔火罐，留罐10分钟，如有咳嗽可在双侧肺俞加拔火罐。也可以治疗落枕和肩背不适。现在人总低头看手机，要多用热水或热毛巾热敷大椎穴。

脑户穴，督脉入脑之门。此处禁针、禁灸，只可以按摩和敲打，比如易筋经之“打躬势”里的“鸣天鼓”，可以除脑部郁热，治头部癫痫。“鸣天鼓”是我国流传已久的一种自我按摩保健方法，意即击弹天鼓。该法最早见于丘处机的《颐身集》，原书这样描述“两手掩耳，即以第二指（食指）压中指上，用第二指弹脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓” 。也有人认为：双手闭耳如鼓音，是谓“鸣天鼓”。具体的操作方法是这样的：顶平项直，这样有助于督脉通畅，两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指分别轻轻敲击脑后枕骨，共60下。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再骤然抽离。督脉贯脊属肾，肾藏精，为元气之海，鸣天鼓可以调理肾气，疏通督脉，甚至延年益寿。

凡脑户这种不宜针、不宜灸的穴位，都要用按摩法。其实，按摩、推拿法最初专门为小孩专用。我有个学员专门习练小儿推拿，颇有心得。比如小儿鼻炎，以推肺、脾、肾三经为主，再刮膀胱经和督脉。另外，小儿腺样体肥大、小儿感冒发烧、过敏性体质、日常不爱吃饭、多动、睡觉张口打呼、便干等病，疗效都非常好。年轻的母亲如果有时间，我真心建议你们系统学一下少儿推拿。