末班车电台EP06：关于运动的二三事

「 本期简介」

每年年初会出现在new year resolution里面一定会有运动

自律、健康、瘦身、线条、体态等等这些让人向往的状态

好像或多或少都是跟运动联系在一起的

那么运动是不是真的包治百病？

是不是掌握了运动的密码就可以爬上人生的巅峰？

今天就来跟末班车一起聊聊他们对于运动的看法和体会吧！

ps：非常对不起！这一期南嘻嘻大爆麦！

       请大家多多担待！以后南嘻嘻会冷静下来不会这样了T^T

「主持介绍」

Zane，新晋博主，各平台「是Zane的」

南嘻嘻，斜杠女，公众号「末班车星球」

「内容跳动」

00:00 30天运动挑战

03:35 运动我“爱”你！

05:23 三分运动，七分饮食啊朋友！

06:38 多巴胺VS内啡肽

09:03 要为自己运动，远离容貌焦虑。

18:47 团课中的尴尬事宜

13:55 那些年做过的运动

24:18 两个老人的心酸推荐

「背景音乐」

Neglectance - Mac Taboel

「关于我们」

末班车电台是由zane和南嘻嘻一起主持的一档轻松愉悦的聊天式电台节目。

从伦敦到北京相聚7779公里的客厅连线。

每一期都聊不同的话题，每一期却是相同的欢乐。

也许主观但绝不严肃，也许不全面但绝不乱评判。

是居家旅行、洗衣做饭、洗澡通勤时的最佳选择。

选择末班车电台选择本周份的快乐。