颠覆认知！专家称并不是睡得晚就是熬夜！网友：专家给了我一个熬夜的理由！
专家称并不是睡得晚就是熬夜，也并不是睡得早就能保证睡眠的健康。因为决定熬夜与否的因素，并非是在特定时间点入睡。生物钟规律以及充足的睡眠时间，才是优质睡眠的组成部分。而每个人都有自己的生物钟，保持一定的规律，就不算熬夜。
对此，你怎么看？
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用户评论
- 平坦路
成年人的世界？呵呵，让中学生来回答一下什么是熬夜什么是早起！
纸糊的母老虎 回复 @平坦路: 小学生应该也可以回答这个问题~
- 嘿涩幽默_bn
xx专家建议：不要听xx专家的建议
纸糊的母老虎 回复 @嘿涩幽默_bn: 哈哈哈哈，专家现在都不建议了，都改成了，专家研究、专家发现...
- 都选C_
专家：专家说的不一定对。
- 里子_gr
纸糊的母老虎 回复 @里子_gr: (๑′ᴗ‵๑)Ｉ Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ❤
- victor_r6s
我初二一天就睡5个小时，为了期末考试，为了以后的未来
纸糊的母老虎 回复 @victor_r6s: 宝啊，你太正能量了~下次零点以后就赶紧睡觉昂！比较还在长身体，健康第一昂~
- 花前对酒
生物钟这个东西很强大哦
纸糊的母老虎 回复 @花前对酒: 是啊。差不多一到点就瞌睡来了~
- 逍行者
主要是人类基因千万年来形成了，还有一点是白天晒太阳也是很重要的
纸糊的母老虎 回复 @逍行者: 对，晒太阳补钙
- 摩卡冰砂
规律规律，能不能念清楚，有鼻音吗？
纸糊的母老虎 回复 @摩卡冰砂: 昂，有鼻炎~
- 卖油郎13651538181
我每天都是凌晨两点左右睡觉，上午要睡到10.30左右，我觉得很好
纸糊的母老虎 回复 @卖油郎13651538181: 这是生物钟已经形成了~
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专家说：一天睡觉不宜超过24小时。