为什么再丰富的爱，也填不满你的心？

遇到让自己痛苦的情景，不要轻易下结论，让自己静下来，什么都不要做，问问自己，自己的想法是真的吗？有没有其他可能性，有时候什么也不做反而是最好的做法。我以前就是总把别人往坏处想，特别敏感，别人的一个眼神都会让我觉得被孤立，不舒服，好像针对我似的，所以过得特别痛苦，现在偶尔也会，但几乎都能察觉到，并且不那样想了，多行动，用多角度看问题，才会越来越自信。

我以前就是内心空洞，别人再爱我，我都会折腾一番，最终伤人伤己，是因为以前的我性格敏感多疑，缺乏安全感，现在经过这几年的学习成长，一切都变好了。

和自己相处，真正爱自己，如果内心是空的，外界再多的爱也填满不了，只会去猜疑和否定，把原本属于自己的幸福让溜走了，所以自己的心是充实的，看到其他也是美好的。

老师说的太好了

听了你的节目我才爱上了心理学

每天听听心理学，轻松拥有宁静的心

谢谢分享

觉察是改变的第一步，挖掘内心深处最渴望的东西，而不是表面的表现形式。

这里说的方法。我有一部分做到了，听着这段音频，才发现，当初自己原来是这个原因，才会做了那些让自己都烦自己的事情，我现在还在逐渐改变，还在提高自己，虽然内心缺乏安全感，可我希望自己遇到问题，不会再重复历史