《社会心理学》018 自我认识：有文化就有自尊吗？

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课程原文：

文化与自尊
对于生活在集体主义文化中的人来说，个人的自尊往往与别人对他们的评价，以及所处的群体有着密切的关系。比如说，别人给点阳光就容易灿烂；老同学聚会中，会相互攀比等等。当然，类似于自尊等这样的自我概念，并不是一成不变的，是处于变化中的，他与特定的情境有直接关系。

在一项研究中发现，五分之一的加拿大学生认为，他们在不同的领域内，始终能够保持内在的自我。但是，对于中国和日本的学生来说，这个比例仅占三分之一。

实际上，对于生活在个人主义文化中的人来说，他们的自尊往往是个人的，而不是关系的。个人特性的威胁与群体特性的威胁相比，对个人特性的威胁更让他们感到愤怒和郁闷。

举个例子，日本人经历失败后，他们会选择更加发奋努力，因为他们不想让别人失望。而西方国家的个人主义者，他们往往是在取得成功之后，他们会更加坚持努力工作。因为成功让他们获得了自信，提升了他们的自尊。

总结来说，西方国家的个人主义者们，他们往往将自己与那些能够提升自己自尊的人比较。比如值得尊敬的老师，敬业的医生等。而对于亚洲的集体主义者来说，他们往往是一种促使自我改进的心态，去和比自己更优秀的人比较，希望能够缩小与他人的距离。

在了解这些基本知识后，我们带入一个实验情境。请你想象一下，受集体主义文化熏陶的日本学生，和生活在个人主义文化下的美国学生，他们是如何获得积极的情绪的呢？比如，高兴或者是得意。

心理学家们经过研究发现，集体主义的日本大学生，他们会因为积极有效的社会交往而感到兴奋，因为社会交往给他们带来了亲密感、友好与尊敬。而对于个人主义的美国大学生来说，他们会因为得到解脱而感到高兴，因为解脱让他们感受到了效能感、出众和骄傲。

所以，你会发现，在集体主义文化生活的人们，他们之间的冲突，往往发生在群体与群体之间，比如，一个社团和另一个社团，一个村庄和另一个村庄。在个人主义文化生活的人们，往往发生较多的个体之间的矛盾，比如犯罪、离婚、欺骗等等。

讲到这里也许你会问，在全球化的今天，很多西方文化冲击着传统的亚洲文化，而很多亚洲文化也流入西方，那么，当东西方文化发生交流后，会发生什么呢？事实证明，当日本的大学生在英国哥伦比亚大学生活了一段时间后，他们的个人自尊明显增强了。对于同样移民到加拿大的亚洲人来说，长期受西方个人主义文化的熏陶，他们的个人自尊，远远高于生活在亚洲的人。

综上来说，不同的文化对个人的自尊有着显著的影响。生活在集体主义文化的人们，他们的自尊来自于他人与归属的群体。生活在个人主义文化的人们，他们的自尊来自于个人对自己的认知。

自我认识
讲完文化与自尊，我们再来讲一讲自我认识中我们是如何解释我们自己的行为的？

希腊哲学家苏格拉底有一句名言叫：“认识你自己。”中国也有一句古话叫“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”这句话的意思是说，了解他人的人，只能算是聪明。能够了解自己的人，才算是真正的有智慧。

你也许觉得，认识自己很容易呀，是的，但事实上，虽然我们大多数人，能够清晰地表达自己的观点和感受，能够轻而易举的对自己的形成信念，但却只有较少的一部分人能够真正的认识自我。

可以这么说，我们每个人都拥有极多的内在的信息，知道事情的内情，当然，有时候我们只是以为自己知道，但我们很多内在信息都是错的。比如说，你为什么选择这个小区？你为什么和邻居发生争吵？你为什么特别喜欢她？有时候，我们看似知道其中的原因，但是又不能说明到底为什么。也就是俗话说的，知其然，不知所以然。只知道事物的表象，却无法获知事物的本质及内在原因。

有时候，你可以貌似合理地解释一番。但是，这经不起别人的追根究底。你会忽视一些因素，回避一些因素，或者对某些因素夸大其词。有研究发现，人们错误的将雨天容易产生忧郁归因为生活太空虚，类似的表现还有，人们都认为媒体的信息对他们没产生影响，可是人们又认为媒体信息会影响其他人。

节目的最后，我再为你讲一个相关的经典实验，心理学家们要求参与者在接下来的两三个月的时间，记录下自己每天的心情。与此同时，他们被要求被试者也记录下可能影响他们心情的因素，比如，天气、睡眠、饮食、星期几等等。最后，研究者要求参与者判断，每个因素对他们心情的影响，达到了多大程度。

实验结果发现，即便参与者将注意力用在了对日常心情的关注上，但事实上，他们对每个因素重要程度的认识，和每个因素实际的重要程度之间并没有什么关系。比如说，参与者认为，他们每个周一的心情往往比较差，但从他们的记录上看，他们在周日的心情未必比周一更差。所以，人们对让自己开心或不开心的因素，到底认知多少呢？

这里我不做任何判断，我想引用丘吉尔在《撞上快乐》中所说的一段话作为这一段的小结，那就是：“对于那些可以使我们幸福的事情，我们通常是一个蹩脚的预言家，与我们生活的世界相比，我们对自己头脑中的世界似乎了解的更少。”

全篇总结
好了，最后我们来总结一下今天所学的内容，今天课程中，我们讲了《文化与自尊》和《自我认识》两个知识点。讲到了不同的文化会对人的自尊产生不同的影响；而且，人们对自我的认识，看似清楚，实则不太明白。

在下一期内容中，我会为你细致的来讲一讲，如何预测我们的行为，会讲到真实的悉尼歌剧院的案例。好了今天的书就讲到这里了，请订阅专辑，第一时间收到更新提醒。我们下期再见吧。