40 踢猫效应，坏情绪是个污染源

　　【踢猫效应：坏情绪是个污染源】

　　心理学上有个著名的“踢猫效应”，说的是人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖的强势者一路扩散到最底层的弱势者，无处发泄的最弱小的那一个群体，被形象地比喻成“小猫”，就成了最终的受害者。

　　任何人都会有心情不好的时候，每当这时，首先要有忍耐和克制精神，学会转移善良积极的情绪，不把不良情绪发泄到周围人身上，不能仗着自己的身份、地位肆意欺凌弱小;其次是不能把工作场合的坏情绪带回家，将心中的怨气发泄到与自己关系亲密的家人身上。

　　坏情绪就像恼人的流感病毒，人群中一旦有一个人“染病”，与他接近的人也可能跟着遭殃。情绪病毒的产生是心理平衡机制失调所致，它的传播也是借助个体粗暴、冷漠等消极态度去攻击他人的心理防卫机制，造成被攻击者与“病原体”情绪同化，变得情绪低落甚至比他更加郁闷、暴躁。

　　坏情绪的扩散无疑会造成一种紧张、烦恼甚至敌意的气氛在人群中蔓延。在消极负面情绪的影响下，大面积或连锁性质的多人心情不畅，负能量在一定范围内堆集。

　　亚楠受了领导的气，一大早就因为别人的错误背黑锅，挨了骂还被扣了半个月的奖金，她心里这叫一个憋屈。碍于领导的威严，她敢怒不敢言，连解释的话也不敢多说，眼泪在眼眶里打转。好不容易在同事异样的眼光中熬过了上午，中午去餐厅吃饭时，邻桌的男人不小心把菜汤溅在了她的衬衣袖子上，这可一下子激怒了满腔怨气的亚楠。她“腾”地一下站起来，指着那个“肇事者”就破口大骂：“你是没长眼睛怎么着!菜汤甩我身上了!我这衬衣好几百买的，沾上臭油腥洗不掉你懂不懂!什么素质啊!”被骂的这个倒霉男人叫林海，跟亚楠同在一个公司却不在同一部门，顶多见过，互相并不认识。他自知理亏，对方又是个明显岁数比自己小的姑娘，在众目睽睽之下不好发作，只得连连道歉，饭都没吃完就端着盘子耷拉着脑袋逃也似的离开了餐厅。

　　回到办公室，林海越想越觉得委屈，把菜汤溅到人家衣服上确实是自己不对，但自己真不是故意的。而且这事也不到十恶不赦的地步，对方犯得着骂得那么难听吗?自己都这么大岁数了，当着那么多人被一姑娘劈头盖脸地骂，周围还有好几个下属在看热闹，脸面往哪里放。他越想越气，恨自己刚才忍气吞声太软弱，就应该狠狠回敬那个“泼妇”几句，让她知道什么叫真正的没教养。

　　在这种“一失足成千古恨，一嘴软成软柿子”的悔恨和不甘中，林海度过了一个如坐针毡的下午。好不容易盼到下班了，部门却来了紧急任务，要他再加一会儿班。林海心有不满，也没有别的办法，只好哭丧着脸继续埋头工作。

　　这时候他的电话响了起来，来电话的是他的老母亲，接起电话就听母亲催促道：“怎么还不回来，我和你爸早就做好了饭，汤都凉了，你不会又把回家吃饭的事忘了吧?”林海这才想起来，早晨跟父母约好了晚上回家吃饭，但是手头的活儿还没做完，他心里气急，对母亲没好气地说：“你怎么就知道我忘了!我又不像你跟我爸，退休了成天在家闲得没事干，我还要工作!老板让我加班难道我能说不加就不加吗?真是的!老这样催催催，你们不会先吃吗?没事净给我添乱，我这忙成这样了还要跟你讲电话!我不回去了，你们自己吃吧!”说完就挂断了电话。

　　电话那头，林海的母亲气得手直发抖，老太太心疼儿子，从中午就开始忙活，特意做了一大桌子他最爱吃的菜，却没想到打个电话喊他回家会遭到这样一顿抢白。

　　撂下电话，老太太开始抹眼泪，林海的父亲一看老伴哭了，拿起电话就要好好教训一下不孝子，老太太却拉着不让他打，儿子的话如钢针插在她心口，“成天在家闲得没事干……没事净给我添乱……”她不想自己岁数大了成为儿子的负担，更不想让老伴也面对儿子不耐烦的吼叫。林老爹气得跺脚，转过脸来就吼林海的母亲，说儿子这么混蛋都是被她这个当妈的惯出来的，捧在手心怕摔着，舍不得打舍不得罚，才变成如今这么放肆，一点儿也不懂孝道。

　　骂完了哭哭啼啼的老伴，林老爹扔下筷子甩门离去，林家这顿家宴算是泡汤了。气得呼哧带喘的林老爹下了楼，迎面遇上邻居孙大爷，孙大爷见他吹胡子瞪眼往前冲，赶忙拉住他问出什么事了。俩老头把这事一聊，原本开开心心出来遛弯的孙大爷想起自己远在外地的女儿，平时电话不打一个，不到过年连人影也见不着，心里一股悲伤涌上来，也跟着连连叹气。两个老头坐在花园的长椅上，落寞的背影格外凄凉。

　　一个控制不了情绪，不懂得尊重和保护亲友的人，不能算是一个成熟、有责任心的人。不要以为把情绪发泄到别人身上对自己有利无害，这个世界上没有不需买单的伤害，当一个人不注意调节自己所处的情绪环境，任由情绪污染发生、恶化，最终受毒害的还是自己。