25 吵架是宣泄，也是另类沟通

　　【吵架是宣泄，也是另类沟通】

　　去过陕西的人都知道，那儿最流行的戏剧叫“秦腔”。著名的“陕西八大怪”中就有秦腔，说是“秦腔不唱吼出来”。一到晚上，特别是夏天，你就去公园或休闲广场里转转吧，一定会听到让人感觉很震撼的吼秦腔。这或许也是秦腔不叫“戏”或者“剧”的原因吧，因为秦腔和京剧、豫剧、越剧等剧种比起来，的确是很不一样的，别的剧种都是在“唱”，秦腔却是“狂吼乱叫”。

　　外地人一见到吼秦腔那阵势，很容易就被“吓”呆了。

　　但是秦腔能流传下来，并且深受人们的喜爱，自有原因。最主要的就是，吼出来的感觉太好了。不是吗?若是有压力或者很愤怒的时候，有些人会忍不住吼叫，听起来很吓人，但吼叫过后，情绪却平复不少。

　　唱戏如此，人们在生活中说话也是如此。

　　遇到不顺心的事，如果实在没辙了，不如就吼起来，大吵一架。别认为吵架是一件坏事，任何事都有两面性，吵架若是吵得好，也是能吵出快乐的。

　　谁的牙齿没有咬到过自己的舌头?吵架也是一样，经常在不经意之间发生。吵架是生活中的盐，多了固然苦涩，少了也不免乏味!

　　不过，首先要弄明白一点，也是很重要的一点，那就是：吵架仅仅是据理力争，仅仅是一种沟通方式而已!跟炒菜一样，吵架也要讲究火候。吵得太过就“炒糊了”，糊得太过就有火药味了!讲究火候，适可而止，见好就收!

　　在生活中，可能许多人都会厌烦吵架，尤其是在公共场合。吵架，一是语言都不委婉，太直接，让人难以接受;二是让人的心情大受影响，赌气心烦;三是两人的感情可能会在吵架之后大打折扣。

　　其实吵架时刻都发生在我们身边，工作上、学习上、生活中、亲人之间、爱人之间、朋友之间、同事之间，甚至不认识的人之间，没有办法，由于在各类问题中出现分歧，两个人或多人吵架会随时发生。因为每个人都是独立的个体，都有独立思考问题的方式，我们无法让每一个人都认同自己，同意自己的想法和做事的方式。因此，争吵是不可避免的，但是有时争吵也可以认为是争论和探讨，或者更简单地说，只是一种情绪的宣泄。

　　要会利用“吵架”这种工具，完全可以将之作为生活中的一种沟通方式。

　　有一天，看了一档电视节目：一对六十多岁的夫妻，男的大器晚成，成了文艺界的名人;女人年老色衰，生活日趋平淡，从十分独立到逐渐依赖男方。老夫妻二人在介绍他们的生活和感情经历时，就不由自主地争吵起来，但是他们吵过之后彼此对视了一下，会心一笑，争吵瞬间就化为乌有。男人说，我们经常吵，家里家外都吵，但是吵过之后两人很快就忘记了，彼此不会真的生气。这是他们夫妻之间独特的交流方式。

　　有的夫妻，吵了一辈子的架，但是他们仍然能够相濡以沫地走完一生。有的夫妻，最初相敬如宾，用不了几年就分道扬镳。为什么?因为彼此没有沟通。哪怕是以吵架这种让人厌烦的方式都没有，当然就无法了解彼此，时间长了，感情也就淡了，最后距离越来越远，已经无法再搭一座桥来沟通了，分手自是必然。

　　当然，每个人都希望能够和睦相处不吵架，但是我们生活在这样一个复杂的社会里，大家的经历和所处的环境不同，每个人都有独立的思考和判断，对待问题会产生分歧也是必然的。这种争吵其实也是探讨，在争论中了解对方的情况，在友好的气氛中相互妥协，最终达成一致，有利于把事情考虑得更加全面。

　　很多人忌讳争吵，但是吵架也是一种好的交流和增进感情的方式。当然，要有限度有范围地吵，如果过度争吵或超出一定的范围，那就会出现问题了。

　　如何把握度?不要追求在争吵中占据主动位置，而是要分析究竟谁的观点是正确的，谁解决问题的方式更加合情合理，从而放弃自己偏执的观点。这种吵架需要理智，失去理智的吵架往往就会酿成悲剧。

　　吵架能吵出感情，那绝对是非常有水平的。

　　如何把握好分寸，争吵才不会成为伤害?

　　1.用“我”字语句表达情绪和观点

　　美国社会学家、人际关系专家珍亚格强调，吵架时最好用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”“我觉得你的意思是……”等，强调这只是你的个人感受。

　　2.说话直截了当

　　冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。

　　3.不要拿隐私说事

　　就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。

　　4.给对方说话的机会

　　解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心结。

　　5.互相留点儿缓冲时间

　　争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点儿时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。

　　6.不要摔东西或动拳脚

　　不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作，只会让别人对你的印象越来越差。