6人老要服老

主播说身心健康之六

人老要服老

记得，在孩童时候，经常听父亲与别人聊天时说：这都50多岁了，心没有感觉老啊！好像，还挺年轻那。那是上世纪60年代的事情。忽悠之间，我今年都69岁了，距离父亲当年的岁数大了很多。但，居然也“人老心不老”感觉自己像40多岁。朋友可能会说，好事啊，说明社会进步了；现代社会，60岁以下是青年，超过60岁才进入壮年啊！您还可以做很多事情，您可以长命百岁；等等。在此，感谢好心的朋友。

真的是这样吗？未必！因为，任何事情都是相对而言。“人老心不老”，比较终日心情压抑，担心老去、担心死亡的心态，确实是好事。但，千万不要自己“欺骗”自己。人，老了就是老了！这是规律。随便加以观察，每天都可以出现很多的状态证明身体的衰老。

几年前，我早晨散步至少1万步，现在大约4000步；原来，每天在电脑前忙8小时没有问题，现在只能大约4小时；原来，思维很活跃，现在，反应慢记忆差；等等。从病方面说，我还算幸运，没有“三高”类的基础病。但，腰间盘突出、退行性关节炎，也造成行动功能明显减退。超过5公斤的物品，不敢提着走百米。外出旅游不敢爬山，出差的行李箱，经常要请服务员或者其他人，帮忙举到行李架上。

再看看身边的老年朋友，高血压、心脏病、糖尿病、胃肠疾病，甚至做过大手术者，比比皆是。他们的生命质量，更是明显降低呀！也有比我年龄小的人，已经被老天爷收走了。

所以，人要根据自己的年岁，身体状态，量力而行。思想上可以不服老，保持积极的心态。但，行动和行为，必须经常提醒自己，我已经是一个老人了，老天爷不容许我像年轻时那样，去打拼、去奋斗、去承担过重的事情了。这，并不是胆怯，不是羞愧。也许，别人讥讽为“惜命”。生命只有一条，人生只有一次，珍惜并没有什么不对呀！

当然，我们也看到，在这个世界上，还要若干“70后”（70多岁的人），甚至“80后”（80多岁的人），依旧雄心勃勃，不减当年勇。对他们，我们表示敬意，但未必去仿照。

人，进入后半场，保健、养生，应该是主旋律。所以，该服老要服老。这，也是与时俱进啊！

2021年11月28日星期日