失眠症、焦虑症不是病！改变这1点，想睡就睡！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- k2ye8kelj04o6wznpgo0
学观息，看那本书？
重塑心灵心理训练中心 回复 @k2ye8kelj04o6wznpgo0: 李宏夫老师《情绪自救》。
- 上上签情感课堂
加油
重塑心灵心理训练中心 回复 @上上签情感课堂:
- 陈优秀啊
怎么联系你
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加油加油
小孩子麻麻 回复 @重塑心灵心理训练中心: 谢谢