08-甜味，咸味，脂肪，能够让你的基因延续也会杀死你

---- 本集简介 ----

动物类食物和素食的好坏之争，

食物中大量吃蔬菜的族群，人类生育年龄较晚，体型较小。

食物中大量吃肉的族群，人类生育年龄较早，体型较大。

比如，日本人在引入西方饮食之后的100年，国民的身高有了明显的提升。

但是，快速生长和更高的身高，不一定是好事情。

从长寿的角度看，可能较小的体型人类，更长寿。

倡导吃肉的阵营，往往提出吃大量米面豆类，引发植物凝集素和植酸，会破坏你的身体。

完全素食，一点动物类食物都不吃，结果导致身体无法正常运行。

但是，太多的蛋白质，又会引发身体炎症。

如果你发现爱吃甜食或者咸咸的味道，那就对了，因为这些已经被写入你的基因里。

在食物短缺的年代，追寻：甜味，咸味，脂肪，能够让你的基因存活和延续。

然而，时过境迁，在这个食物充裕的年代，你基因中铭刻的对于这些味道的追逐反而成为影响你健康的导火索。

你的舌头上充满对糖敏感的味蕾，同时，这种味道会激活你的愉悦感受。

辨识苦味的味蕾在舌头的尖端，起到最初的预警作用。

维生素DAEK是脂溶性营养素，需要脂肪的辅助才能有效吸收利用。

你可以从动物食物身上获得均匀的欧米伽3和欧米伽6比例。

欧米伽3可以抗发炎，欧米伽6会诱导发炎。

因此，不应该吃太多的欧米伽6.

远离大豆油、玉米油、花生油、菜籽油、葵花籽油，因为他们有太多欧米伽6.

理想的欧米伽3和欧米伽6比例是1:1或者1:2.

然而，现代人的这个比例大概是1：20~1:40.

同时，你需要盐。

如果体内盐浓度太低，你的很多生理功能就会停止。

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未完，马上更新…

我再告诉你一个秘密：其实食品制造商早就知道人类无法抗拒“甜味，咸味，脂肪”。

而且，他们通过对食物中添加“甜味，咸味，脂肪”，让你越吃越上瘾。

让你不停的买买买，不停的吃吃吃。

那么，我们该怎么应对这些陷阱和阴谋呢？

跟随张玎 . 守护健康

我们为您展现了：人类食物和身体方面的：真相、良知、和正义

让您在关键时刻躲过一劫，保财保命！

今天是咱们作为生酮侠守护人类健康开播守护人类健康的1587天

也欢迎你加入生酮侠的行列。

您可能听我讲的和以前了解的不一样？

这就证明，您更应该跟随张玎的节目。

咱们生活中有大量的医阿疗问题、健康、养生、营养知识，可能只是一些人的别有用心。

张玎会为你破解这些食物和身体之间的陷阱和阴谋。

你不用怀疑，因为，你已经深陷其中，所以你感觉不出来。

好，请您收听，下一集！