07你发脾气的样子真的很丑（上）

每一次，当你遇到不太好的事情，想发脾气时，请默念这几句话：

一、你发脾气的样子很丑。

二、你发脾气是无能的表现，解决不了实际问题。

三、发脾气只会让问题变得更糟糕。

四、深呼吸、冷静，才能让你快速找到解决问题的方法。