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104订阅 35集
01 前言 最亲密的人伤你最深
02 第1章第1讲 学会拒绝:不再混淆“对方的问题”和“我的问题”
03 第1章第2讲 “自私”一些也无妨:让我们对自己好一点
04 第1章第3讲 不必讨好所有人:不要让“别人想”成为你的原则
05 第1章第4讲 人生只有一次:请不断地进行脱离否定性思维的练习
07 第1章第6讲 别再因外貌而自卑:“我有义务保护和疼爱自己”
负面情绪,正面解决:如何让情绪重归平和与稳定
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人邮知书——人民邮电出版社有限公司官方听书品牌。 人民邮电出版社成立于1953年10月,是工业和信息化部主管的大型专业出版社,隶属于中国工信出版传媒集团。目前图书出版涵盖信息技术、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学、军事、家庭教育等领域,年出版音像电子及网络出版物2024余种。计算机类、艺术类、摄影类图书的零售市场占有率排名第一,科普类、美术类、经管类、运动与休闲类排名第三。 国家首批“数字出版转型示范单位”,首批“国家出版融合发展重点实验室”(工信出版集团)。
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