113.肝经经脉循行

《灵枢·经脉》篇说：肝足厥阴之脉，起于大趾丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴入毛中，环阴器，抵少腹，挟胃属肝络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅；

其支者，从目系下颊里，环唇内；
其支者，复从肝别贯膈，上注肺。

咱们先来看一下这个足厥阴肝脉，肝脉，从十二经脉顺序上讲，排在最后，但绝对是十二经脉中很重要的一条经脉，因为它事关生死。人出生，得肝精足，所以会握固而生；人死，魂飞魄散，撒手而去，也是肝的事儿。

足少阳胆经终止于“出三毛”，在此，与足厥阴肝经相连。足厥阴肝经，起于大趾丛毛之际，也就是我们大脚趾上面有一毛丛，叫三毛，从三毛稍稍上行，就是大敦穴。大敦穴是肝经的井穴，主治疝气，遗尿，崩漏，阴挺，闭经，癫痫。

大敦穴，在大脚趾末节靠第二趾一侧，甲根边缘约二毫米处。敦，厚也，其肉敦厚，穴处脉气聚结至博至厚，有气血的生发特性，故而得名。此穴，是肝经之井穴，“病在藏者取之井”，就是说所有井穴都有开窍泄热醒神之效，故可治疗中风昏厥。可艾柱灸3—5壮，或艾条灸5—10分钟。小儿夜啼、哭闹、睡眠不安可以艾灸大敦、中冲，每天每穴位5分钟。

现在全民焦虑，大人孩子都有入睡难、早上醒来神不清、气不爽，身体精神倦怠的毛病，要想缓解焦躁情绪，让自己快速清醒，可以用大敦穴指压法：因为肝经从大敦穴开始，到生殖器、肝脏、脑、眼等一路走来。因此指压“大敦”，能使头脑清晰、眼睛明亮，有速效性。指压时强压大敦穴7-8秒钟，然后慢慢吐气，早上醒来，尤其要做，10次左右吧。

肝经，从这个大敦这一直沿着大腿的内侧往上走，最后上头入巅顶，所以巅顶痛，属于肝血虚的问题。因此大敦穴可以治疗癫痫、嗜睡。此外，胆经也上头，膀胱经也上头，偏头痛属于胆病，后脑疼痛就是属于膀胱经阳虚。

肝经的大敦穴为什么能主治生殖系统疾病呢？因为只有肝经“循股阴入毛中，过阴器（生殖系统）”，“厥阴者，肝脉也；肝者，筋之合也；筋者，聚于阴器”，因此，针刺大敦穴可以治疗疝气，少腹痛；遗尿、癃闭、五淋、尿血等泌尿系病症；月经不调、崩漏、阴缩、阴中痛、阴挺等月经病及前阴病证；也就是说，但凡是生殖系统疾病，都要从肝经来治。其实，任督冲也走生殖系统，但这三者都属于先天，先天的问题，只有靠练功才能发挥作用。反过来说，练功练哪里呢？入手处，还是任督冲交会这里，比如盘腿静坐，把两条腿盘成一个锁，锁住生殖系统，而不让其下流。从这里积攒的能量上冲于脑的话，哲学家称之为“升华”，修炼家称之为“开智慧”。只不过这时给下盘专门又起了一个名号，叫下丹田。而后天的问题，只能从肝肾经脉入手，因为“肝肾同源”。

上循足跗上廉，也就是脚面。这里有两个穴位值得关注，一是肝经的荥穴——行间穴，可以治目赤肿痛，青盲，因为“肝主目”。又可以治月经不调，痛经，崩漏，带下，因为肝主藏血。另一个就是肝经腧穴、原穴——太冲穴，经常生气的人，按压太冲穴一定疼，太冲穴主治头痛，眩晕，目赤肿痛，口眼歪斜，以及胁痛，腹胀，呃逆和月经不调，疝气和遗尿，还有小儿惊风。

去内踝一寸，上踝八寸。这里指三阴交穴。六朝之前，一致认为“上踝八寸”，为三阴交穴，六朝后，把此穴移至“内踝上三寸”。三阴交穴属于足太阴脾经，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经的交会穴，相当于按揉三阴交是按了三条经脉。经常用手指按摩此穴，可增强男子性功能，延缓妇女衰老。现代说此穴对治疗内分泌失调，防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。直刺1～1.5寸，孕妇禁针。

“交出太阴之后，上腘内廉，循股阴入毛中”。是说从三阴交往上，循股阴入毛中，就是到了阴毛处。现在大家都知道推膀胱经的好处，其实推大腿内侧也好处多多，除了站桩、劈叉和性生活，我们很少能活动到大腿内侧，如果常推大腿内侧，尤其是脾经，因为脾为中央之神，所以也是动一发而牵全身的。大腿内侧，肝脾肾三条阴经是最难锻炼到的，所以，只要推大腿里侧的经脉，第一，小孩有可能不疼，大人会剧疼。小孩只需要爱抚，对小孩爱抚要比按摩有效的多。第二，能从疼中能产生快感。第三，绝对治病。因为它属于阴，后背是阳，阳的东西好动起来，而阴就不好动，阴又容易凝聚，所以，要有意识地去活动大腿内侧。

肝经“循股阴入毛中，环阴器，抵少腹”，从此句即知：凡生殖系统的病，不管男女，统统是肝经的事。比如说女子阴部搔痒、阴肿、阴吹、子宫肌瘤等，男子的遗精、阳痿、阴茎痛、前列腺、小便不利、睾丸缩腹等，只要是生殖系统的病，全部是由肝经管。现在外面有一种方法治前列腺，就是用海盐炒热了以后热敷裤裆，自己两手拍打大腿根，有用吗？当然有用。大腿根这个地方，走冲脉，走任脉，走经肝，又走胃经，大腿根的正中间有一个穴叫“气街”，气街，就是气的十字路口，所以一定要把这儿给捋顺了，这是上下气交通的地方，上下气不交通，气街就会酸痛。

抵少腹，少腹就是小肚子，少腹是肚脐以下再偏下，气海、关元这个区域，是少腹。少腹既属于生殖系统，也是藏元气的地方，肝经跟任督冲是连在一起的，所以肝经才事关生死。而且事关我们的卵巢和精子，所以也事关家族万代。