【中医入门】冬天总感冒的人,春天会不会更容易感冒?

【中医入门】冬天总感冒的人,春天会不会更容易感冒?

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中医基础脱口秀「中医入门」,中医小白神必备,国学与中医自由转换,历史与现代无缝穿行,理论与临床紧密结合......来,听听大家的心声:"学中医想入门,听这个就够用了”、“听了这个专辑,我自学中医开窍了”、“能遇到有理论有临床,能解决实际问题的课程太不容易啦,听起来不累,还能学到真东西”、“免费课程做的这么好,感恩感德”......本专辑由张宝国主讲,公众号「光明远」,张宝国VX「jianghutcm」。

本期节目给一些经常感冒的朋友简单说几句,为什么简单的说呢?因为感冒不是一期节目就能说清楚的,尤其是反复感冒的人,感冒这个话题在以往的音频当中,在过去的几年已经反复的讲过好多次,今天仅讲一讲冬季容易感冒的人,在第二年的春天会不会更容易感冒这个事。

好多朋友有自己的判断,百分之八九十以上的人会这样想,冬天总感冒的人来年开春一定还是容易感冒,这个结论我认为对,从大家的普遍证上来看,一个人总是感冒,就代表了体质弱、免疫力差,所以会容易反复感冒,这个其实挺对的。下面我讲科学结论,在遗传学角度讲,感冒这个病有14%左右的遗传概率,也就是说感冒有86%与遗传无关,那14%是与遗传有关的,父母体质特别好,然后孩子体质也好,就不爱感冒了。如果父母体质比较弱爱感冒,那么子女的话也容易感冒,这是大概率的事情。

下面我讲冬季感冒跟春天感冒有什么关系,古人有这样一句话,叫“冬伤于寒,春必病温”,这是《内经• 生气通天论》当中的一句话,“冬伤于寒,春必病温”这句话被后来者理解的五花八门,怎么理解都有。有的人解释说,冬天都伤寒了,春天得温病,这个解释就太吓人了,是吧?你要知道,伤寒是感寒继发为伤寒,那么冬天伤于寒,这个伤寒不是说今天西医讲的伤寒那种病,不是传染病,那么寒邪潜伏到春天了,发病发的温病,这么解释的话就太牵强了。而且伤寒在《黄帝内经》那个成熟年代,它还是一个非常单一的一种外感热病。因为《内经》也好,包括《伤寒杂病论》,它都是汉朝医学的一个总结,后来拆分的很细,说这个伤寒有中风、冒风、伤寒,到后来又出现什么瘟病、湿温、热病,那就越来越细。随着时间推移,大家理解的越来越全面。像现在有伤寒学派、温病学派这两大学派了,所以大家注意,别把冬天伤于寒得的这些外感热病,就说成是春天温病的直接原因。

“冬伤于寒,春必病温”它真正的内涵是什么?就是说外感疾病,外感疾病能不能发病,谁起关键作用?谁起主导作用?内在的因素,所以有一句老话,正气存内,邪不可干。同样是人群当中有人打了个喷嚏,病毒喷了十几平米,人群当中被喷到的人多了去了,但是一定会有的人不被传染上感冒,当然也一定会有人被传染成感冒。这几年大家都有防范意识,出门戴口罩,戴口罩的话好多病都被预防了,这几年感冒药抗生素都用的少了。

所以感不感冒,得不得病的内在因素非常重要,它起主导作用。一个人冬天反复的受寒,反复的感冒,那么这个人身体的正气一定会不断的被消耗被损耗掉,一个冬天感冒六次,一次一个礼拜,你想想这样的人到了春天,如果空气当中有流感的病毒,感冒的病毒,那他大概率会再感冒一次,因为他的免疫力太差了,太弱了,也就是一旦感受温邪,就容易发生温病。这个问题比较宽泛,风温、湿温、春温都有可能,也就是今天我讲的“冬伤于寒,春必病温”,就一句话,你冬天反复感冒,无论风寒风热的感冒,你只要反复的感冒,那么到春天了你还是容易感冒。

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我今天不把伤寒和温病做过多的解释,我只是告诉大家,冬天反复感冒的人,春天照样容易感冒,而且更容易感冒。这个是确定的,为什么?因为你内在消耗的正气太多了,用大家通俗的话讲,你的抵抗力太弱了,被消耗了,而且在生活当中更应该引起我们重视的是什么?“冬伤于寒,春必病温”。我给大家说一段《金匮要略》当中的原文叫“夫精者生之本也,故藏精者,春不病温。”这说的多好,明确的告诉大家,温病发病过程当中,内外因到底是什么,一个关系上御寒也好,不藏精也好。它是给你内在的一个容易得瘟病的因素,对吧?所以说内在的外在的谁起决定性的作用很重要。

现在很多人在冬天不藏精,民间讲冬季进补,开春打虎,你冬天得补,你不能消耗,春生夏长,秋收冬藏。现在很多人冬天没有做到藏精,没有早早的睡,早早的起。虽然知道冬天进补,知道吃一些蛋白高的东西,吃一些脂肪酸高的东西,比方说核桃、榛子、松子等坚果,吃一些牛肉,吃一些羊肉,根据自己身体的情况适当调补一下。

有些人担心身体不好,腰膝酸软的男性能力差,包括骨关节不好,牙齿松动,头发早白、脱发,包括女性过早的衰老,更年期来得早、月经不调,明显皱纹多、长斑,大家有没有调补一下肾经,很多人没做到。其实冬天还能吃膏方调补,女人来点鹿参膏,男性吃点鹿鞭丸,很多人冬季的话还会过多的消耗肾经,比方说有的人去冬泳,前几天我朋友圈我看到我的邻居,有组织的冬泳,五十来岁这么一小群人,北方零下十七八度,冬泳的话显然把肾中的精,体内的阳过度的消耗,这样的话对养生非常不利,冬天是藏经的过程,你过多的消耗伤害太大了。到了春天了,空气当中好多细菌、病毒,微生物活跃了,这时候你身体调动不起来,为什么?因为冬天没有去藏精,没有让体内有一个很好的封藏,没有储备去对抗春季的自然的这种气候的变化,所以说春天一来,感冒流感都来了。

今天跟大家简单的说一下,冬天第一争取别感冒或者少感冒。第二冬季知道规律的生活,早睡早起,适当锻炼,慢跑散步都可以,做一些有氧运动。再一个,吃什么要注意了,吃一些对身体尤其对肾好的,对脑好的,刚才我讲了,还有一个就是大家在冬季的时候可以做什么呢?贴敷三九贴,比方说阳气弱的人,容易出现脾胃怕凉,不能吃凉的,不能喝凉的,包括呼吸系统不好的咽炎,鼻炎,老慢支的,包括关节不好的,怕凉的。再有就是除了三九贴之外,大家还可以用艾柱做艾灸,就是比较短的那个或者长一点艾条在你的足三里这个穴位上,如果每天能够灸上这么一撞的话,灸上10-15分钟的话,那么你连续做上一周到两周的时间,一天可以做一侧的足三里交替着来,这个方法对于身体的强健,冬季的保养效果也非常好,预防感冒效果很好的。

但是艾灸也有禁忌症,比方说你正得热病,你正发烧感冒,那你不适合,而且艾灸之前之后要喝一些温热的水。

您听到这儿,本期音频就要结束了,如果你有什么宝贵的意见,有什么想法、要求可以留言评论,当然我们也欢迎大家关注转发点赞,下一期我们接着聊。


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