020 学会自我控制，做更专注的自己

自控力带给我们巨大的精神力量，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质较高的人往往能够比较全面、正确地认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。