心理疗愈发生的关键：忍受束缚
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品
微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
- k7720
我已经有好几天看不进去书了，本来就是二战考研，背书对于我来说就跟催吐一样，明明是喜欢的学科怎么变成了痛苦，考试临近又催促着我，导致我歇歇走走的，根本不想碰它
忍受痛苦，为所当为，今早五点在梦里伤心得醒过来的时候胸腔还在起伏眼睛还都是泪水
我想进入最后的七天冲刺期，却点进了这个频道，不想再走了重塑心灵心理训练中心 回复 @k7720: 嗯，忍受痛苦，任其束缚。成功都需要忍受一些痛苦的。
- 听友376160176
该不该告诉家人朋友，我很痛苦
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友376160176: 可以的。不过不要期望他们能理解
- 听友376160176
老师社交焦虑怎么练习？
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友376160176: 也是一样的，需要刻意练习，任其束缚。也可以去练习亦止法
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感觉很讨厌那种感觉不真实 我也不知道要去哪当干点啥的时候就会好点 感觉那种感觉无时不刻都在 脑袋也总是在发出很多声音 和别人说话也要盯着呢个人看半天
这是不是陷入强迫的思维了
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友390807179: 可以添加 su06123456789 咨询了解下