22 【专注觉知】开放，为新的可能创造空间

很舒服，能一直免费的吗？

可不可以共享字幕？谢谢！

老观念的确呀，谢谢，但真的也该放下了。吐故纳新不断成长

温柔的允许任何的发生。或许此时此刻，你觉察到，有这样一件事物正感染着你，正向你招手，那是一件你喜欢的事情，新的技能、新的爱好、新的可能性，看着它，告诉自己，你将启动所有的资源实现它。现在你足够爱自己，所以你有了更强的力量，你的心灵储藏室也已经腾出了新的空间。此刻的你就像一个含苞待放的花朵，要向外延展你的可能性了。生活本身就是要向前进的，而不是倒退的。回到过去是为了吸取失败的教训，前进则是一个迈向未知的历程，但即便如此，你仍然可以是安全的，因为你有足够的力量和美好的资源。 老师的这段话深深地打动了我，像一个好朋友慢慢地在开导着我，希望我能坚定有力地走出来，走向更美好的未来。

很好！感谢老师的陪伴！

在评论区看到有人提到“走神” 这个是很正常的事情，这个是谁都会发生的事情，不要责怪自己 觉察他，看见了，说，是的我在走神，我接纳我在走神，谢谢你，然后轻柔的把注意力带到呼吸上就可以。 觉察他，接纳他，然后放下他， 正是因为有走神冥想才有意思

好爽感觉就像干枯的心灵泡了温水澡一样

老师有直播吗？

感恩您温柔而耐心地陪伴

有字幕吗？谢谢！