【养生有道•每日打卡】178.备用（2021.12.3）

第278天打卡。今日主题《备用》，有备无患，居安思危，防患未然。人无远虑，必有近忧。什么时候都要给自己留条后路，尤其是在健康上，时间上，老窝上，心态上。叔本华说，人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。每天锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，把自己的身体养好，尽量不给家庭增负担。金窝银窝不如自己的老窝。人老了，一定要有个安身之处，能遮风挡雨，自己做主。父母的家永远是子女的家，而子女的家就永远不是父母的家。金钱上留一手，儿有女有不如自己有。时间上留一手，留点时间与自己相处，累了就停下来歇歇。读书、写字，培养点兴趣爱好，学习，充实自己，不要只知道做免费保姆。还要留一把备用钥匙。😄

古言训：有钱常想无钱日，莫待无钱思有时。 伟人曰：手中有粮，心就不慌，脚踏实地，喜气洋洋。 谚语有：前人栽树，后人乘凉（换“可持续发展”义用）。 这些语录对生于上世纪60年代以前的朋友是耳熟能详的。 这些浅显明白的俗语，无不透露着生活哲理— 防患于未然。可持续发展。 由这个主题想到的： 精神上的量的厚积会有质的薄发， 物质上的储备能使生活安康无忧。 懒散的人，脚踩西瓜皮，生活缺少规划， 急功近利的人，临时抱佛脚，指望一蹴而就。 “居安思危，思则有备，有备无患”。 反之会如何？答案不言而喻。 最近劝诫一个年轻人养生，回应却是“待到身体需要时”；教一个同龄人养生操，也终因未立竿见影而放弃。

12.3今日打卡，178备用 居安思危，思则有备，有备无患 人生在世，凡事留一个备选方案，能让人在遇到麻烦时全身而退，甚至可以转危为安，因祸得福。 唯有凡事留个“后手”，才能走得更久远。 任何事物都不及习惯那么神通广大。 习惯，看似微小，却决定了一个人的命运。 愿我们都能养成一身好习惯，做最好的自己，掌控自己的人生

今日打卡：备用！就是准备着使用！在年轻时父母就教育我们：吃不穷，穿不穷，计划不周一辈子穷。资金备用，经济无忧，知识备用，博学多才，能量备用身心安康无患，皆因有备。备用是个好习惯，做任何事情我们都要有备用，有备用遇事才不慌！生活、工作、学习等等我们都要有备用，机会永远留给有准备的人，平时利用业余时间提升自己，坚持练功，练就独门绝技，成为工作中，生活中那个永远被需要的人！现在退休了，跟随梧桐老师学养生和修行，备用一个健康的身体、备用一个好心态……感谢小飞推荐的主题：备用，感恩梧桐老师的智慧启迪和小伙伴们的爱心❤推荐！

2021年12月3日打卡第178天 今日主题: 备用。 居安思危，有备无患。 生活中自己是一个比较粗心的人，好像也不太在家里备用太多东西，前段时间受疫情影响，有些人甚至将物资储备的含义给曲解了，个别地方还出现了米面油的大肆抢购，我每天在超市上班，也没敢跟着去抢东西😓，我想真没必要，我强大的国物资储备应该完全没有问题，虽然这两年受疫情和自然灾害的影响，多少对大家的正常生活有些许影响，所以在这儿还是奉劝大家，少储备一些家用物资，以免遇到紧急情况一哄而上，老人们可就遭了罪了，严重的时候，甚至会将老弱病残踩倒在脚下，确实很可怕。 日常居家，大家也不要忙乱储备物资，简而精的储备少量日常用品就好。

打卡第178天，今日主题“备用”。常说的有备无患，就是备用的好处。现实生活中，很多方面都会提前做好准备，以备不时之需。每个公司里财务部会有备用金，每个家庭都会备用一定的油盐米，开车人会有备胎，近两年有疫情，我们会在随身带备用口罩，诸如此类，备用在生活中无时不在。我们现在每天早起，跟着老师同频练功养生，这也是一种备用，备下充足的气血，备下满满的能量，备下乐观的心态，长此以往，余生的每一天都是健康快乐。

12.3打卡，今日主题 备用 有备方无患，生活如此人生亦如此。持续的学习，不断的充电，储备知识与技能，努力提升自己，如遇变化才能坦然应对。直播间里伙伴们跟随老师同频养心练功，也是在为未来做储备，每天进步一点点，聚沙成塔，积腋成裘，备下充足的能量与气血，打开心门，在心田种满鲜花。只为未来能自由自在的生话，从容的行走在人世间，所以备用很重要，亲爱的伙伴们，愿我们都有充足的备用能源，以应对世间无常。感恩老师智慧引领，感恩晓非推荐的“备用”主题！

178今日打卡～备用🧘‍♀️ 居安思危有备无患， 俗话说计多不压身。 备用眼下看似浪费， 实则长远省心省力。 注重眼下目光短浅， 追求长远聪明智慧。 当今竞争日趋激烈， 无备用思维则被动。 储备知识续积能力， 学习便是最好投资。 感恩老师的陪伴和引领❤️

今日打卡：备用 备字结构很有意义，上是文学文化，下是田种田地。备用是脑力劳动和体力劳动相结合培养备用的能力。如今跟随老师养心是脑力劳动，静坐、练功是体力劳动，两者相结合才能更好地发挥余热，生命才能更有价值。一个城市想长期生存，靠单一的经济是不行的，必须走转型之路。现实也如此，须用知识充实自己作为备用，随时有退路；须以养生为健康铺路做好后备提高自身免疫力，面对诸如变异毒株一样的疫情时才能降低被感染的风险。我热爱生活，我相信：终究会踏出一条不寻常的路。有了备用路，走过泥泞前面就是阳光大道。世事无常谁人都难以预料明天还有没有班上。面对生活应该及早积攒福报资粮，以做备用才能从容应对不慌不忙。感恩

感恩梧桐老师的引领 未来几十年💪一起更健康 ❤爱，非坚持；慢，以致远🎈 早起1849/2000次/今04:50 🌟站桩 第394/400次(持续30分钟）🌟冥想 第301/400次 （🌟过程：肚子咕噜声很多次；脑中想法太多；🌟结束后：心率约90；左手生热明显右手冰凉；站桩时在室内，上海约6℃） 🌟颤抖功 第385/400次 🌟八段锦 第417/500次 🌟午时11-13点上士养心静心养护心系统 第323/400次