如何快速让自己心情变好？

如何快速让自己心情变好？

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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

本节目由：重塑心灵心理训练中心出品

微博：抑郁症心理师李宏夫

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解惑星球
换个程序试试
重塑心灵心理训练中心回复 @解惑星球:
鱼香肉丝味的包子
心情一低落，就来听听啦
重塑心灵心理训练中心回复 @鱼香肉丝味的包子:
流沙_b8t
其实，讲道理是讲不通的，主要原因是自我低，安全感低，这是成长过程中形成的，可以改善。
重塑心灵心理训练中心回复 @流沙_b8t: 嗯，只是提供一个可行的技巧
星抬
讲的对，这是心理学的基础
听友308020511
你好，我最近焦虑失眠，可以私聊您嘛

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