第六课：想减肥先减糖，有价值的干货都在这

第六课：想减肥先减糖，有价值的干货都在这

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享瘦新观念
糖儿脂肪更容易发胖
当身体摄入糖分，血液中的葡萄糖升高，胰岛素将它推进血液，肝脏，器官
如果糖分过多，胰岛素频繁工作，造成功能性疲劳。
肌肉和肝脏容量有限，无法消化更多的糖分，
最终都会转化为脂肪存储。

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吴波耶格悦享听书友会

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