晚间冥想 | 抚慰伤心

伤心的情绪除了心理层面会感到受伤、难过，生理上也真的会有器官受到影响，就像你真的会感觉心脏在隐隐作痛。但很多时候，我们选择独自咽下，会使情绪对自己身体的攻击更加严重。

所以，如果感到伤心，请选择合适的时间让自己的情绪流淌，让它随着海水冲淡。