我是一个精神内耗很严重的人，遇到小事就想很多，怎么办？
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用户评论
- 西门狮子不傲娇
左右人生喜怒哀乐的，不过是人心简单的取舍。
- 小猪猫飞飞
我就是个精神内耗严重的人
明镜台_ag 回复 @小猪猫飞飞: 我也是。。
- 燕子钱多多
我也是，现在正在经历低谷期。
明镜台_ag 回复 @燕子钱多多: 加油，慢慢调整心态，别着急。。 希望能早日走出低谷。。
- 青山如是TJ
我提议一个建议，这文中的提问的人可以去看看中医调理一下脾胃。物质决定精神。
- 云骑士0930
你的话让我理智下来了。分手六个月了每天被压抑着。每天担忧着未来 放不下过去。
明镜台_ag 回复 @云骑士0930: 加油！我们的生活不只是爱情，还有很多东西值得我们去追求。
- 听友247228922
我们应该认识到：停止内耗，省下的不只是时间，还是实惠。
- 火钳刘明就是俺
提起正念、正觉，你可以觉察念头！
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我曾经也是一个精神内耗很严重的人，三年前家人生病我在医院住了一个多月，见到了死神在四处徘徊，就没有什么恐惧的了。如今的我，努力给自己创造一个舒适圈，跟自己说我现在过的每一天，都是余生最年轻的一天，生命的长度老天决定，生命的质量自已决定。
明镜台_ag 回复 @西门狮子不傲娇: 说的真好！ 我也是一个精神内耗很严重的人，现在也是，经常因为一点小事就影响睡眠。
看完这篇文章以后虽说不见得马上起效，但是我有了一个说服自己的理由。。