愧疚、焦虑、提不起劲…养娃后最常见的情绪问题,你中了几个?

愧疚、焦虑、提不起劲…养娃后最常见的情绪问题,你中了几个?

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本文会尝试解答一下的问题
 Q1 :家长很容易控制不住自己的情绪,总是忍不住吼孩子,怎么办?  
 Q2 :家长发火后对孩子有什么影响?如何修复跟孩子之间的关系?经常跟孩子发火,对亲子关系影响大吗?
 Q3 :如果对孩子、对别人做到了愤怒时刹车,但是导致自己心里快爆炸了,怎么办?
 Q4 :宝宝3岁3个月,有时调皮捣蛋不听话,我控制自己不能冲宝宝发脾气,但是自己被气哭了。
 Q5 :不知道该怎么在做自己和做妈妈之间找到平衡,经常对孩子有愧疚感,怎么在工作和陪孩子之间找到平衡呢?
 Q6 :自己每次情绪低落的时候都会持续一到两天,怎样才能让自己快点恢复,不影响孩子的情绪?
 Q7 :很多家长都非常焦虑:孩子生病、成绩不好会焦虑,怕孩子考不上高中,为自己买不起学区房而焦虑。还有自己的职场焦虑,甚至也有一些家长莫名其妙的就焦虑。对于“焦虑”这件事,有什么好的建议吗?
 Q8:身边的妈妈们提起孩子会焦虑,爸爸反而觉得孩子没问题,而且很多妈妈们对自己要求高,容易否定自己。这是普遍现象吗?应该怎样改善呢?
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