《心理疗愈》海岸【大自然音乐+放松冥想】摆脱抑郁情绪焦虑症

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疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。

观息5分钟=放松一整天

制作出品：重塑心灵心理训练中心

以上内容来自专辑

主播信息

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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听友379540435
非常好，感谢主播的分享
重塑心灵心理训练中心回复 @听友379540435:
1359710ctip
不能连续播放啊
重塑心灵心理训练中心回复 @1359710ctip: 可以的啊，在APP中可以设置播放的模式，可以随机，可以顺序，也可以循环播放。
听友119425307
这模糊不清的音质听了更烦躁
重塑心灵心理训练中心回复 @听友119425307: 换一曲试试，总有一首适合你
阿崽要吃肉
为什么我越听心里越闷呢？
重塑心灵心理训练中心回复 @阿崽要吃肉: 换一首试试
听友466422427
为什么越听越想哭呢
重塑心灵心理训练中心回复 @听友466422427: 有时间，哭也是一种释放
wmai8
个人觉得非常舒服
白受苦丑疯老太
好
静水流深127
改版后广告少了很多
萱萱叶子
卸载吧，加入雨燕宫廷并求职有奖
炫舞的红叶
睡着了💤

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