【养生有道•每日打卡】162.受益（2021.11.17）

11.17今日打卡，收益 不寄托，不外求，本自具足 收益多的都不知道从哪儿说起，挑重点的说，变的通透了，没有烦恼了，找回了自我，张德芬那句话，外面没有别人只有我自己，找回了活在当下，这种感觉真好，觉得要做的事情很多，充实，内心的喜悦，生命价值感意义感，能量满满的，清晰有条理的安排自己的工作，生活，实现自己的价值，好开心，感恩梧桐老师感恩遇见

11.17打卡 受益 结缘老师受益良多， 身体的亚健康改善， 心态更加笃定安然， 处世接人待物提升， 一切都在越来越好！ 感恩老师智慧引领🙏🌹 感恩伙伴陪伴成长🙏🌹

2021.11.17日打卡第162天， 今日主题: 受益。 自从认识包包妹妹，遇见梧桐老师我受益颇丰，好处说也说不完，当下的我不但学会了转念，而且感觉身边的姐妹们都越来越好，大家每天快乐开心，心中有爱，眼里有光，所遇所见皆是美好，真是太好了！ 天上没有掉下来的馅饼，我坚信，大小，多少是另一回事，只要你努力了，尽力了，又何必在乎结果呢，何况我还是收获满满呢！ 感恩老师润物无声的淳淳引领教诲，每天直播间伙伴们直抒胸臆，毫不畏惧，因为在直播间，在群里大家都是被允许，被理解，被接纳的，也是最安全的！深深感恩老师，感恩每一位正能量满满的小伙伴，好荣幸余生能结伴同行，愿大家受益满满🙏❤🌹🌹

听梧桐老师的节目两年多了，身心灵都受益匪浅。首先使我认识到，人的身体是一个非常强大的智能系统，他会自动调节。有病不能乱吃药，心安才是大药。注意养心，控制情绪，放下过往，欣然接受，一切都是最好的安排，心情好了，身体强了，病也就自然好了。 在梧桐老师智慧引领下，我站桩已经两年了，以后又增加了颤抖功神仙步等，感觉身体越来越好，越来越轻松。颈椎病，腰椎间盘突出症，睡眠都有了很大改善。这期间，虽然这些毛病也有时反复，周期性偏头疼的病症仍然存在，但是，我不紧张，不再担心害怕，我知道这是身体在自我调整自我修复，会好起来的。在此，非常感恩遇见梧桐老师，谢谢您的无私奉献，也非常感谢伙伴们的分享和陪伴。

从跟老师开始练功，我受益的地方太多了，血压降了，血脂也下降了，更年期的症状越来越少，主要是心态也调整好了感恩老师的引领和陪伴

受益 收益😃看到伙伴们经历着我的受益经历，我虽不言语，却能感觉到伙伴们那份内心的开心和感恩🙏🏻🙏🏻 祝福🙏🏻😃感恩

练功62天，以前每次例假前一个星期都会腋下长结节，乳房会胀痛，这个月没有这种状况了；以前三四天才排一次大便，现在基本上一到两天可以排一次，还没有达到一天一次，不知道是不是要补充点益生菌更好点，身体有很多改善，继续加油，跟随老师，余生相伴。

如今站桩如同吃饭睡觉一样自然，每天直播30分钟。量的积累也慢慢改觉到质的变化。站桩时打哈欠也慢慢体会到督脉畅通的感觉，犹如吃完大葱通畅的感觉；下身寒凉的毛病，今天站桩时也能感受到热流在小腿流动；身体更敏感了，受寒时站桩会流鼻涕了，依旧打哈欠流眼泪打嗝，身体排病，心生欢喜。站桩疗愈身心，身体不舒服，站桩排病修复有效果；心情不畅快，站桩松空静定召智慧。感恩老师引领和鼓励，感恩老师提供我们修自己修内心的能量场。--- 2021年11月17日打卡

受益。昰的，看到大家在老师的带动引领下，或多或少从身体改善方面，思想认识方面，心灵洗涤方面，为人处事方面都有所改变，都有很大的进步，都有积极主动学习的热潮，在自己受益的情况下，不仅带动家人，而且还能影响周边人也参与健康养生理念的行列，践行践实，为此感到非常欣慰。而我也不例外，也是受益多多。首先从一个亚健康状态，通过不断的锻炼，一步一步走向健康。通过身体的转变而从认知上也有了改变，不再一味的追求吃药，相信身体有自愈能力，更加接受了这种看似很简单的锻炼方式。即方法简単功效大。、再加上老师一步一步的智慧引领也让我学会了思考、、学会为人处事之道、不断的去调整自己的心态，不执着，不计较得失，

今日养生打卡~受益 我听老师的音频已经5年多了。是朋友分享给我的，谢谢我的朋友。 让我的身体得到了很大收获，心胸开阔，身心愉悦，能安心静心，受益颇多。 感恩梧桐老师让我的身体和身心得到了很好的养护，感恩伙伴们一直以来的陪伴🙏