《论语》乡党第十 第7句讲解

10．7 齐，必有明衣服，布。齐必变食，居必迁坐。食不厌精，脍不厌细。食饐而餲，鱼馁而肉败不食，色恶不食，臭恶不食，失饪不食，不时不食。割不正不食，不得其酱不食。肉虽多，不使胜食气。惟酒无量，不及乱。沽酒市脯不食。不撤姜食，不多食。祭于公，不宿肉，祭肉不出三日，出三日，不食之矣。食不语，寝不言。虽疏食菜羹，必祭，必齐如也。席不正，不坐。

干净身、清净心才叫齐，才通斋。

《易经》曰：洗心曰齐，防患曰戒。齐戒以敬天地，告鬼神。

做什么事情做到极致，都会产生伟大的包容心的。