疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
制作出品:重塑心灵心理训练中心
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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请问一个单曲是一段二三分钟的音乐还是
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友214737757:
反正我听着不知不觉的睡着了
每晚睡觉就靠它了
重塑心灵心理训练中心 回复 @吕妙言916:
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挖转,加入雨燕宫廷并求职有奖
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请问一个单曲是一段二三分钟的音乐还是
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友214737757: