【养生有道•每日打卡】160.静笃（2021.11.15）

今日打卡：静笃 静笃可理解为：安住内心不防逸，坚守认定的目标百折不挠地努力，是知行合一的精神境界。现实中多数人在利益、衰落、荣誉、称赞、讥讽等面前时，不由得控制不住内心执著于贪恋或愤恨。当我听了老师分享的视频《修女的秘密》时，她们面对自身的疾病或生活中的困惑都能保持自在宁静，修道之心不变，真正诠释了得意淡然失意泰然的境界。是真正的静笃。我虽然做不到空静，会跟随正能量笃定前行。古德讲：博学而笃志，切问而近思。是告诉我们：修行修心要博学，联系自身和现实生活中的问题思考，心态上要笃志，知行合一方可安住内心。我相信：跟随老师养生养心修炼“静”，笃定前行。终将：淡定回归心自静，笃定而行路畅通。感恩一切

11.15 打卡 静笃 唯有静笃 方可心安 心安神聚 健康相伴 感恩老师🙏🌹 感恩伙伴🙏🌹

今日打卡:静笃。清静无欲，大道无为。

第一百六十天打卡静笃。对于静笃这两个字的深刻含义老师都讲过了，我不会说什么深刻的表达，但我感觉静这字就是一个永远不断的无形能量涌泉，在这个静当中能找到最好的自己。所以我笃定相信静笃会给我带来余生幸福和快乐。

160今日打卡～静笃🧘‍♀️ 外界纷繁迷乱无法左右， 总被外界准绳牵引而行， 疲惫不堪渐渐迷失自我， 等拿靠只知道向外抓取， 只能换来痛苦失望无助， 自我修心是唯一的出路， 静能生慧，笃定更加持， 请记住每个人本自俱足， 向内求力量便源源不断！ 静笃是修行修心的良方， 遇事多从自身深挖潜能， 问题和方法会是并存的， 静笃就是那把万能钥匙！ 感恩老师的陪伴和引领❤️

11/15 养生打卡 今早，6点多练功一个多小时，顺利完成，身体微微发热，手暖暖的，感受气体在身体。 我健康，我幸福，我快乐，今天又是美好而崭新的一天。 今日主题“静笃”，意思是清静无欲，《老子》曰：“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复。” 尽力使心灵达到一种虚寂的状态，牢牢地保持这种宁静。万物都在蓬勃生长从而观察到了循环往复的道理。万物纷繁茂盛，最终各自又返回到它的根本。 静笃是一种气场，一种力量。静是安静的超然，笃是笃定的神闲，默然而有张力。养生就是养心，练功养生慢慢达到静笃状态。 感恩老师每天智慧引领，感恩一切美好的事物，感恩自己变得越来越好，谢谢。

养生需养心，静心、安心、定心，保持笃定。

每日打卡第160天（晴）今日主题:静笃 静笃，出自老子的《道德经》第十六章。原文为“致虚极，守静笃。看来静笃是一种虚无忘我的空灵状态。行走在光阴的水岸，润一笺水墨情怀，远远的欣赏一处风景，一颗心在红尘之中，亦在红尘之外，不要因为走的太远，而忘记了为什么出发，人生不如意，十之八九，常思一二，不念八九，守己守心❤言行有度，行到水穷处，坐看云起时，人间的路，深浅都是脚印，走过都是故事，人间的事，明白一阵，糊涂一阵，阵阵皆因果；不要给自己的人生设限，只要爱根植于心间，无惧风雨，世界上最厉害的本领就是以愉悦的心情，优雅的老去，心静了世界就静了，只要内心笃定，梦想定会成真，愿你一生努力，一生被爱！

2021.11.15日打卡第160天， 今日主题:静笃 。 又是一个摸不着头脑的主题😊 “笃”是极度、极点的意思，就是让生活清静，坚守不变的意思。 我们的智慧和道德底线，都是从清静、宁静的心自然流露出来的。而每天的吵吵闹闹，心浮气躁，都不可能开启出智慧。也不可能生出宁静之心。 遇事缓慢处之，便会安然，坦然。 思虑过重，欲望太多，精力不够， 就需要静以修心，去繁就简，返璞归真。 从而走向平衡、安静的内心状态。 感恩老师智慧仁爱启迪🙏❤🌞🌞

坚持打卡聆听 今日主题，静笃养生养心，修养身心。静静的跟随，笃定的坚持，感恩老师的仁爱付出🙏🙏🙏