工间操与颈肩腰腿疼

工间操与颈肩腰腿疼

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工间操与颈肩腰腿疼
颈肩腰腿疼的群体当中很多人都是久坐少动的。
建议大家一定要重视工间操。
举几个例子：椅式工间操、弹力带、八段锦等
学习一个关键词：微运动！
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体医石成

一名幸福的医生简单做人精细做事聊聊运动与健康

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