第1章你为什么变成一座情绪化的活火山

第1章你为什么变成一座情绪化的活火山

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前言
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第1章你为什么变成一座情绪化的活火山
14902:08
我们的坏脾气是先天就有的吗
12410:47
一切坏脾气都是无力感与无助感的化身
9711:16
情绪失控的恶性循环
8611:21
坏脾气源于错误的情绪表达方式
8410:48
掌控八要素，成为情绪的主人
5412:06
第2章看清镜子里那个乱发火的傻瓜
4302:05
爱抱怨的人都是情绪的奴隶
4810:56
延迟五秒发怒，先想想有没有其他选项
4411:31

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