每日基本功-口部操（练习）

【口部操】练习

1、搓脸（10次）-----双手掌心搓揉脸部。

2、开合口（10次）-----用手轻轻摸下巴，保持下巴不动张嘴。嘴张到最大幅度。

3、噘唇咧唇（10次）-----嘴巴一噘一咧，嘴角使劲往两腮咧。

4、绕唇（20次）-----撅起嘴唇，顺时针方向绕10圈，逆时针方向绕10圈。

5、刮舌（10次）-----舌头用力往外伸，牙齿轻刮舌面。

6、顶舌（20次）-----闭上嘴巴，用舌尖使劲顶两腮。左右反复交替。

7、绕舌（20次）-----嘴巴闭合，舌头在牙齿表面360度转圈，顺时针逆时针交替练习。