【金匮真言】22：保养肾，一定要在腰、背、股上下功夫
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用户评论
- 茗楿静语
腰背骨上下功夫
- ycsidd
好好
- 大道若一
老师讲的深入浅出受益匪浅
- 虎哥1338
针，穿，穴，透，过，肉，是，否，！
- 燕妮_5z
仰卧起坐不能保养肾，提肛有助于养肾，小便咬牙补肾，肾俞穴下手，腰背骨下功夫，三交俞下手，腰冰凉气血不足
- 爱是一切的根源241
之前每晚睡前做提，早晨能起早，提升阳气，小腹的肉也紧实了，就是没坚持
- 1339072qxss
老师，垫脚尖有用吗？
- 无语_bpx
老师我的肾不好，能说说好好补肾的方子吗？我的腰老是痛，浑身没劲，我能治好吗？
听友272993193 回复 @无语_bpx: 按老师的方法坚持一段时间试试
- 宋泓森
骨道在哪里
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老师经常讲到站桩，能专题讲么