疫情之下的心理调适

国家卫健委近日通报，根据病毒基因测序和流调溯源结果显示，本轮疫情由多个不关联的境外输入源头引起。


截至目前，国内本轮疫情感染者已经破千，已波及 20 省 44 市。


面对突如其来、此起彼伏的疫情，不少人的心态也发生了深刻的变化：不确定性增加带来了应激，经济下行带来了焦虑，疾病传播带来了惶恐。


疫情常态化的当下，作为个体，如何做好心态调试和心理维护？今天，我们来分享一下这个话题。