徽音养心|紫竹调

徵音，相当于简谱中的“5”。徵调的风格欢快，轻松活泼，象火一样升腾，具有炎上的特性。徵调入心，对心血管的功能具有促进作用，对血脉瘀阻的各种心血管疾病疗效显著。
收听时间：中午11-13时
中医认为，11~13时气血流至心经，19~21时流至心包经。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。从心经、心包经所归属的时间可以看到，徵音在午睡前收听较好，音量不宜过大，可起到较好的催眠作用。也可以在晚饭后收听，帮助消化，有利于营养的吸收。收听时间每日1~2次，每次30分钟到1小时。
适合人群：心的精气虚少，推动血液运行的功能减低，可见心慌心跳，面色无华，脉虚无力等；如果心血虚少，脉道不充，则可见心悸、面色口唇苍白；心血瘀阻可见胸闷胸痛。所以伴有失眠，多梦、精神萎靡、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡等症状的人群都可收听。
配合穴位：按摩极泉穴、少海穴、少府穴，可清心除烦、改善睡眠、增强心脏活力。