教你如何放松（焦虑困扰自救，带你走出焦虑）
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
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用户评论
- 1596113xfpa
我听了主播的节目，睡眠好多了
重塑心灵心理训练中心 回复 @1596113xfpa: 嗯，谢谢您的支持
- 望太空星际往下看诗词
““'﹉﹉﹉这几个正体字非常好记录课历史课之一叹号省略号史诗词汇总常识之一叹号……………………!;
- 随遇而安aaw
根本控制不住自己的大脑，无私乱想反复想一件事情
重塑心灵心理训练中心 回复 @随遇而安aaw: 去运动，让自己有事做，或者练习观息法。
- 秀秀411
为什么我们特别喜欢听这种放松 轻松 温柔的声音 因为我们太紧张了 生活节奏快
- 开心果晶
- 听众AAaa
我儿子不愿意相信自己病了 不愿走出来
- 225721053
谢谢主播
- 飘云_hj
点赞👍👍👍
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快考试了，总是晚上睡不好觉！
重塑心灵心理训练中心 回复 @胆小兔子: 可以去 《晚安.好梦》那个专辑找找 关于考前冥想的音频