002.02认知觉醒第一章第一节略读与分享：从大脑认识我们自身
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- 002.02认知觉醒第一章第一节略读与分享：从大脑认识我们自身955806:38
- 003.03认知觉醒第一章第二节略读与分享：了解焦虑774006:49
- 004.04认知觉醒第一章第三节略读 耐心701510:38
- 005.05认知觉醒第二章第一节：模糊633707:50
- 006.06认知觉醒第二章第二节：真正的成长竟然是凭感觉623108:34
- 007.07第三章第一节：元认知，成长慢，是因为你不会飞567807:27
- 008.08第三章第二节：自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手549607:52
- 009.09第四章第一节：情绪专注，一招提振你的注意力537107:37
- 010.10第四章第二节：学习专注：深度沉浸式进化双刃剑的安全剑柄513707:06
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