10000-13.5梦游——真的不能叫醒梦游的人吗？ 音频已提取

你好，我是刘薇Vicky，欢迎你收听《刘薇：300天万词计划》。

今天我要给你讲的34个单词将聊聊梦游，同时让你学会5个重点词汇的详细用法以及29个单词、词组的发音和含义。现在就让我们来快速开启今天的课程吧！

大家是否听说过这样一个传说：不能叫醒梦游的人，否则非死即疯。或许正是因为这个传说的存在，梦游长期以来都被认为是一件非常神秘且可怕的现象。那么真相到底是怎样的呢？

“梦游”的英文叫sleepwalk，[ˈsliːpwɔːk]，S-L-E-E-P-W-A-L-K，动词，例如：He once sleepwalked to the middle of the road outside his home at 1 am.“他有一次凌晨1点钟梦游到了家外面的马路中央。”这个词很好记，由sleep“睡觉”和walk“走路”组成。其实有很多单词可以由sleep组成，比如sleep和wear“穿着”组成的复合词就是sleepwear，意为“睡衣”。而sleep和over组成的单词sleepover，表示“在外过夜”，给大家一个例句：Emily couldn’t ask a friend for a sleepover until she cleaned her room.“埃米莉直到把房间清理干净了才会叫朋友来过夜。”sleepwalk加上了-ing变成sleepwalking可以用作名词，例如：The cause of sleepwalking is unknown.“梦游的原因尚且未知。”sleepwalk加上后缀-er就变成了“梦游者”sleepwalker，例如：Should you wake a sleepwalker?“应该叫醒梦游者吗？”

据调查发现，梦游常常发生在人生活或心理压力过大，极度疲惫的时候。“极度疲惫的”在英文中可以用exhausted来表示，[ɪɡˈzɔːstɪd]，E-X-H-A-U-S-T-E-D，形容词，例如：He was so exhausted that he fell asleep at his desk.“他太累了，竟然伏在桌子上睡着了。”这个词还可以用来形容物，表示“耗尽的”，如：You cannot grow crops on exhausted land.“地力耗尽的土地上种不了庄稼。”这个词的原型是exhaust，用作动词，表示“使……精疲力尽”，比如：Even a short walk exhausted her.“即使走一段短路，她也疲惫不堪。”用作名词时，表示“废气”，如“汽车尾气”就可以说exhaust fumes。表示“累的”，除了常用的tired和刚才学到的exhausted，我们还可以用词组worn out，如：I'm worn out after a long day's work.“忙了一天的工作我累坏了。”口语中还可以用I’m beat!表示，例如：I’ve been cleaning up my room since this morning. I’m beat!“我从早上就一直打扫我的房间。我真的累坏了！”而exhaust的另外一个形容词形式exhaustive，表示“详尽的”，如：He has made an exhaustive study of the problem.“他对这个问题进行了详尽的研究。”除了exhausted之外，也有证据表明梦游可能跟遗传有关。

梦游的人常常对自己在睡梦中做过的事情几乎没有记忆，那么“记忆”的英文就是memory，[ˈmeməri]，M-E-M-O-R-Y，名词，如：All the details of the meeting are fresh in my memory.  “会议的所有细节我都记忆犹新。”常用的词组搭配是have a memory for sth.，例如：I have a bad memory for names.“我不善于记名字。”而“健忘”可以用short memory来表示，举个例子：People have short memories.“人是健忘的。”在口语中，还会经常用if my memory serves me well来表示“如果我没有记错的话”，如：If my memory serves me well, your birthday is today.“如果我没有记错的话，你的生日应该是今天。”词组in memory of sb.表示“为了纪念某人”，如：He founded the charity in memory of his late wife.“他创办了这一慈善事业以纪念他已故的妻子。”还有我们经常用到的相机，里面的“储存卡”就叫memory card。现代医学证实了人的睡眠遵循某种固定的规律，从入睡到清醒分为两大阶段：“快速动眼睡眠期”Rapid Eye Movement，简称REM。与“非快速动眼睡眠期”Non-rapid Eye Movement，简称NREM。梦游一般发生在非快速动眼睡眠期。这一阶段的睡眠非常深沉，不容易被唤醒也较少出现连贯的梦境。这也能解释为什么大多数梦游者都对自己半夜做出的怪异举动没有任何memory啦。

其实sleepwalking是一种睡眠障碍，这是睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。“紊乱”在英文中叫disorder，[dɪsˈɔːdə(r)]，D-I-S-O-R-D-E-R，名词，如：It’s a rare nerve disorder that can cause paralysis of the arms.“这是一种罕见的能导致手臂瘫痪的神经紊乱疾病。”“睡眠障碍”就叫sleep disorder，因减肥过度可能会患上的“进食障碍”就叫作eating disorder。disorder还可以表示“杂乱”，例如：The room was in a state of disorder.“这个房间凌乱不堪。”这个词是由order“秩序”加上表示否定的前缀dis-演变来的。类似加上前缀dis-就变成相反意义的单词还有：dislike“不喜欢”，disagree“不同意”，以及disability“无能”等。很多病症都可以用disorder来表示，而不是用disease“疾病”这个词。例如大家常说的“强迫症”，简称OCD，其实全称就是Obsessive Compulsive Disorder。还有常见的“多动症”ADHD，全称是Attention Deficit Hyperactivity Disorder。在医学上梦游症与说梦话、鬼压床、磨牙一样属于睡眠障碍的一种，并不是什么神秘的现象。为了保护梦游者，防止他们在梦游时做出诸如跳楼撞墙这样伤害自己的举动，美国国家睡眠委员会建议叫醒他们。被叫醒的梦游者并不会惊吓过度，口吐白沫而亡，只会和所有在熟睡中被叫醒的正常人一样，感到迷惑不解。

梦游并不是人人都会有的，但大部分人都经历过另一种sleep disorder，那就是“噩梦” nightmare，[ˈnaɪtmeə(r)]，N-I-G-H-T-M-A-R-E，名词，例如：He still has nightmares about the accident.“他还是会做噩梦梦见这场事故。”nightmare还可以指可怕的处境或恼人的情况，也可意为“噩梦”，例如：Taking my son Peter to a restaurant was a nightmare.“带我儿子彼得去饭店吃饭真是一场噩梦。”这个词由night“夜晚”和mare“母驴”两个单词组成。那“噩梦”和“母驴”有什么关系呢？其实mare原来表示古英语中的一种妖怪，类似“地精”goblin [ˈɡɒblɪn]，人们相信这种妖怪会在人的睡梦中掐住人的脖子，使人窒息而亡。由于恶梦常常使人感觉到窒息，因此人们常认为恶梦是mare这种妖怪在作怪，所以把“恶梦”叫做nightmare。后来这个词延伸出形容词形式nightmarish [ˈnaɪtmeərɪʃ]，表示“噩梦般的”，如：She described a nightmarish scene of dead bodies lying in the streets.“她描述了街头遍地横尸的噩梦般场景。”所以nightmarish这个词可以用来替换我们常用的horrible或者terrifying，表示“可怕的”。如果你经常出现做噩梦或梦游的情况，必要时需要寻求医生的帮助，毕竟良好的睡眠是身心健康的保证。

学习了今天的课程，你知道遇到梦游的人应该怎么办了吧？最后我们来回顾一下5个重点单词吧。第一个sleepwalk，动词，表示“梦游”；第二个词exhausted，形容词，意为“筋疲力尽的”；第三个memory，名词，意思是“记忆”；第四个disorder，名词，表示“障碍”；第五个nightmare，名词，意为“噩梦”。除了这5个重点单词，今天我还提到了其他29个和梦游相关的单词和表达哦。怎么样，都记住了吗？暂时没记住也不用着急，我们的声音页面会有PPT，同时你还可以去我们配套的“国民词汇”小程序去巩固今天的学习成果。好啦，那今天的课程到这儿就结束啦，恭喜你的英语学习又进步了一点点，我们下期再见！

重点词汇：

1. sleepwalk [ˈsliːpwɔːk] v. 梦游

2. exhausted [ɪɡˈzɔːstɪd] adj. 极度疲惫的

3. memory [ˈmeməri] n. 记忆

4. disorder [dɪsˈɔːdə(r)] n. 障碍；杂乱

认知词汇：

1. wear [weə(r)] v. 穿着

2. sleepwear ['sliːpweə] n. 睡衣

3. sleepover [ˈsliːpəʊvə(r)] n. 在外过夜

4. sleepwalking ['sliːp,wɔːkɪŋ] n. 梦游

5. sleepwalker [ˈsliːpwɔːkər] n. 梦游者

6. exhaust [ɪɡˈzɔːst] v. 使……精疲力竭

7. exhaust fumes 汽车尾气

8. exhaustive [ɪɡˈzɔːstɪv] adj. 详尽的

9. tired [ˈtaɪəd] adj. 累的

10. worn out 累坏

11. I’m beat! 我好累！

12. have a memory for sth. 对……有记忆

13. short memory 健忘

14. if my memory serves me well 如果我没记错的话

15. in memory of sb. 为了纪念某人

16. memory card 储存卡

17. Rapid Eye Movement 快速动眼睡眠期

18. Non-rapid Eye Movement 非快速动眼睡眠期

19. sleep disorder 睡眠障碍

20. Obsessive Compulsive Disorder 强迫症

21. Attention Deficit Hyperactivity Disorder 多动症

22. dislike [dɪsˈlaɪk] v. 不喜欢

23. disagree [dɪsəˈɡriː] v. 不同意

24. disability [dɪsəˈbɪləti] n. 无能

25. order [ˈɔːdə(r)] n. 秩序

26. disease [dɪˈziːz] n. 疾病

27. nightmarish [ˈnaɪtmeərɪʃ] adj. 噩梦般的

28. horrible [ˈhɒrəbl] adj.可怕的

29. terrifying[ˈterɪfaɪɪŋ] adj. 可怕的