“不受伤”的秘密：不要觉得什么事情都和自己有关

我们每个人都是自己生活的导演，在这个剧情里，导演是你，制片是你，主角是你，其他人都是配角。

我们如何导演这部剧，其实主动权在我们自己这里，我们希望剧情是跌宕起伏，还是平凡无奇，都跟我们自己的起心动念有关。

这是你的人生，也是你的剧本。

我们都希望成为自己生活的主导者，但现实中又常常被他人的言语、行为所影响着，从而失去内心的平衡。

如何才能做到，不受别人影响？

那就是：“不管周围人对你做了什么，发生了什么事，

都不要轻易认定它跟自己有关系。”

如果你认为別人说的话或做的事与自己有关，你就常会有被冒犯的感觉；

如果你感到别人冒犯了自己，你就会极力捍卫自己的信条；

如果你极力要证明自己的信条是对的，别人的信条是错的，你就会和别人发生冲突。

结果是，就算是一件微不足道的小事也会演变成一场大闹剧。在冲突过程中，你会一再地向别人强调自己的观点，以证明自己是对的。

但是，仔细想想，你所感觉到的、你所做的都不过是你自己梦境的投射罢，跟他人并无关系！

每个人的观点都是从自己的信念系统里生发出来的。所以，你对我的看法只与你自己有关；它与我没有任何关系。

而且，认定什么事都跟自己有关系的做法，只会使那些别有用心的人更容易得逞——只用一个小小的论断，他们就可以轻易地钩住你，你就会不由自主地吞下他们灌输给你的观点或情绪。

所有人都生活在自己的梦境、自己的心灵里；别人所做的事，没有一件是因为你才去做的。所有的事都是他们自己要去做的。

就算是在非常个人化的情境下，就算別人直接侮辱了你，那也跟你没什么关系。

他们所说的话、所做的事、所发表的意见都是根据他们自己脑子里的观点做出来的。

事实上，人们在接受教化的过程中被植入了一整套（思想）程序，而许多观点其实都是那套程序产生的。

这种思想是在我们受教育期间学到的。

我们认为自己应该对所有事情负责——

学习成绩不好怪我；

别人讨厌我也怪我；

小弟弟被我骂哭了，还怪我。

... ...

我、我、都是我！

觉得什么事情都跟自己有关的人，内心深处还隐含着“自我中心主义”。这是自私的最高形式。

02

透过自己的眼睛看世界

有时，你会对一个人说“你说的话伤害了我。”

但事实上，伤害你的并不是他的话；伤害你的是你自己的伤口；你受伤，只不过是因为他的话碰到了你的伤口而已。

不管你作出什么反应，你都是以自己的方式、透过自己的眼睛来看世界的。

你的脑子里有一部这个世界的电影。这部电影的导演是你，制片是你，主角也是你。其他人都是配角。这是你自己的电影。

如果你无所畏惧，如果你心中有爱，负面情绪就无法在你那里找到容身之地。

如果你不受负面情绪困扰，你就会变得安静平和，你周围的一切就会更加合你的心意。

你爱你周围的一切，因为你爱自己。

因为你喜欢自己这个样子。

因为你满意自己。

因为你的生活让你感到快乐。

因为你制作的电影让你感到快乐。

这时，你就已经活出了真正的自己，内心充满喜悦、宁静、自由自在。