负面情绪固然烦人,但其实很多事情没有你想象中那么糟糕,甚至不值得你去焦虑和担忧。重要的是,要学会控制负面情绪,做情绪的主人和管理者,而不是情绪的奴隶。要懂得和负面情绪共处,当你能真正学会控制自己的负面情绪时,你不光对自己的了解更深了,还会发现,你好像还和负面情绪和解了。
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每天都来听,很治愈,很受益
接纳它
健康向上正能量。
特别喜欢这个专辑,很受益
柠檬心理!!熟悉的声音!我终于找到你啦!
柠檬心理 回复 @小狐狸YWM: 感谢支持❤️
真的好治愈
多读书多做事,用积极消除负面。