211102 | 让我们共同开始练习这个好方法
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主播信息
用户评论
- 海燕416
再听一遍继续学习
- 听友111974047
- 阿以1
不知道怎么把气达到丹田
- 莉莉5967
约4分钟6次的频率，有些憋气，好像太慢了
- QR甜心萝卜
学习🌺🌺🌺
- 问心自律
我已经练三年多了！收到了很大的收获！大家一起来！对减肥！血压！都有好处！听老师的话没错的！为健康加油吧！！👍👍🙏🙏
- 阿以1
气达到丹田是什么感觉啊？
- yueyue1221
👏👏👏
- 炸天帮一炸天炮
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复式呼吸真的能达到老师说的效果！因为我己坚直一年半了！效果很好！吃饱饭过一到二小时练！太饿了也别练！我基本上只要有空就站在那里练一会的