《复盘》47 感恩反省法

如何感恩反省？ 1、确定一件值得感恩的事儿，或者一个值得感恩的人那件事儿为什么值得感恩呢?你曾经从他那里得到了什么样的帮助，这种帮助对当时的你来说意味着什么呢?如果没有他的帮助，结果会怎么样呢。 2、假设你就是对方去体会对方提供帮助时的内心感受。你要想想对方提供帮助的时候是怎么想的。当时的心境如何，他为什么要这么做？ 3、对于他的帮助，你的感受是什么?你做了什么，你今后会怎么做? 当你得到别人的帮助时，你有什么感受呢?今后遇到类似的事情，你会像他那样帮助别人吗?你将会采取什么行动来表达自己的感激呢? 以上就是感恩反省法的三个步骤。

志远，牛！

比如感恩那些创造了好听歌曲的人，让我得到了心灵的宁静。

💜感恩活着，不能视之为理所当然，感恩所有人，心怀感恩。做出行动，心灵纯净，对方的想法什么，对你的帮助是什么，你要怎么做，会像他一样吗？为客户服务，你要如何对待别人，你要如何对待这个社会，受着与施者，产生心灵连接，忏悔与感恩，升华不一样的生命

忏悔与感恩

继续努力